おはこんばんちは。あや🐦️です。
皆さんは、スマホゲームってやりますか？
私は、時間を忘れてハマることがわかっているので
インストールしないように自制しています…！
それでも、インストールしているゲームがいくつか。(いくつかあるんかい)
そのうちのひとつが、
PikminBloom(ピクミンブルーム)
ちょうど一年前、ウォーキングができない時に、
満を持してインストールしたのです。
その時の気持ちと行動はこちら
↓↓↓
あれから一年。祝１周年🎉
始めた当初ほどではないけれど、
ゲームを進めたくて歩くこともあります！
「フレンド」と一緒に歩いたり、お花を植えるのも励みになります。
いつもチャレンジに誘ってくれたり、助けを呼んでくれたり、
このゆる～いお誘いが、ほどよい刺激になってます。
ありがとう♡
普段は、デスクワークで疲れたころ、
気分転換も兼ねて歩くことが多いのですが、
今日は、午前中になんだか体が重く眠く、はかどらないので、
９時頃ウォーキングにでました。
この時間は、ご夫婦で歩いている人が多いですね。
私は、ウォーキングだけで出るときは、
玄関で、スマートウォッチの「ウォーキング」を選択、
ピクミンブルームの花植えをスタートして、出発します。
片耳イヤホンで、Spotifyを聞きながら歩きます。
ボイシーやスタエフはモバイルデータを使うので、
外出中はほとんど聞きません。
ダウンロードできるようになればいいのになぁ。
いつものコースは、
３km 40分 4,000歩前後。
ただ、今日のように「ウォーキングが目的」で出ることは少なく、
何か、用事とくっつけて歩くことが多いです。
メルカリ発送のついでに歩く。
買い物のついでに歩く。
銀行に行くついでに歩く。
車なら、10分もかからないところ、
小一時間かけて、用事を済ます。
私のように、おっくうでめんどくさがりで、継続が難しい人は、
この「ついでウォーキング」がおすすめです。
お仕事に行っている人や、お子さんの送迎がある方は、
時間のハードルは高いけど、
ついでだと気持ちのハードルが低くてやりやすいですよね！
私は、未来の健康のために歩くことをしていますが、
ピクミンブルームのおかげでウォーキングが続いている
と言っても過言ではありません。
次は２周年。この調子で週２～３回のウォーキングを続けたいと思っています。
みなさんのウォーキングのモチベーションは何ですか？
