明けましておめでとうございます!!

明けましておめでとうございます

大変、ご無沙汰をしておりまして。。。

ご心配していただいた方々、申し訳ありませんでした

昨年、12/9～14までバリ島へ研修＆パワーチャージしに行って参りました‼

この日のために仕事のスケジュールを組んで頑張って来ました

パワースポットを巡ってパワーチャージをしたり、スキルアップのためにスクールへ通ったりと充実した日々を過ごしました

大人数（総勢９名の女子会）の私たちを朝は早くから夜は遅くまで、ず～っと付き添いガイドして下さったチョコさん
そして、お仕事も忙しい中、わがままプランを一緒に考えて下さったキクエさん

そしてそして、クィーンローズのスタッフの皆さん、そしてバリ島で出会ったステキな方たちに感謝です

本当に本当に、ありがとうございました
感謝、感謝です

皆様、バリ島にお越しの際はステキなガイド・チョコさんのチョコバリ車チャーター をご利用くださいませ

バリでパワーチャージをしてパワーアップして来ましたので、２０１３年は突っ走りたいと思います

自宅サロンもパワーアップ計画中です

詳細は随時アップして行きますので、お楽しみに～




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●紫蘇(しそ)

港区南麻布の隠れ家◇Total Beauty Salon 漢方アロマセラピスト＆薬膳アドバイザーUruruです


今回は『紫蘇(しそ)』について少しお伝え出来ればと思います

紫蘇(しそ)
ガンを予防する働きで大注目

ピリっとた辛味が身体を温め、寒さからくる風邪を遠ざけ、熱を下げる効果があるとされています。

紫蘇(しそ)の香り成分であるペリルアルデヒドは、胃液の分泌を促し、食欲増進や、吐き気を防ぎます。

さらに、栄養価も高く、ベータカロテンの含有量は、野菜の中でトップクラスだそうです。

老化の元凶とされる活性酸素を除去し、ガンを予防する食材としても注目を浴びています。


薬膳データ
体質 気滞 瘀血
五性 温
五味 辛
帰経 肺 脾


オススメの食べ合わせ
冷え性の改善に…
プラス 陳皮
プラス 生姜

紫蘇(しそ)と生姜は細かく刻み、陳皮を加えてお湯を注いで飲みます。
全て身体を温める食材です。
風邪の引き始めにも効果的


身近にある食材を使って毎日少しずつ食事などに取り入れてみてください


次回は『黒ごま』について詳しくお伝え出来ればと思あいます



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●茗荷(みょうが)

港区南麻布の隠れ家◇Total Beauty Salon 漢方アロマセラピスト＆薬膳アドバイザーUruruです


今回は『茗荷(みょうが)』について少しお伝え出来ればと思います

茗荷(みょうが)
香り成分が食欲と消化を促す

血行を良くして発汗を促したり、食欲増進や消化を助けるなどの効用があり、暑い季節には欠かせない食材です。

薬膳では、生理不順や生理痛にもよい食材とされているようです。
さらに、解毒作用にも優れ、風邪や口内炎予防にも有効

体内の塩分を排出するカリウムを多く含むため、高血圧予防にも役立つとされています。



薬膳データ
体質 気滞 瘀血
五性 温
五味 辛
帰経 肺 大腸 膀胱


オススメの食べ合わせ
生理痛の緩和に…
プラス たまご
冷えからくる生理不順や生理痛には、溶き卵入りの「おすまし」を。
茗荷の血行を促す働きと卵の血を作る作用で生理痛の改善が期待できます。


身近にある食材を使って毎日少しずつ食事などに取り入れてみてください


次回は『しそ』について詳しくお伝え出来ればと思あいます



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