前回は間違えてほうれい線のベロ回し体操を書いてしまいました(^^;)
気を取り直して、第２回といきましょう。
前回の続きとしまして、今回のお題は
黒ズミ毛穴のお手入れ方法
黒ズミ毛穴予防対策法といきましょう。
その１：毎日の『正しい洗顔』・『保湿』
★正しい洗顔方法
① 手を洗う。
洗顔の前に、まず手を洗い清潔にしましょう。汚れた手で洗顔すると洗顔料が泡立ちにくくなったり、手に付着した雑菌が肌につくことで肌荒れの原因になることもあります。
② ぬるま湯で顔をすすぐ。
洗顔料をいきなりつけるのではなく、先にぬるま湯ですすぎましょう。
顔を濡らしておくと洗顔料が泡立ちやすくなり、手による摩擦を和らげることができます。
③ 泡立てる。
洗顔料をしっかりと泡立てることで、肌への摩擦を抑えます。
泡立てるのが苦手な方は、泡立てネットの使用をお勧めします。
④ 優しく丁寧に。
ゴシゴシとこすらないように、洗顔料を信じて泡で皮脂をなじませるように意識しましょう。
⑤ 流水で洗顔料をしっかり落とす。
両手で流水のぬるま湯（３０℃くらいがベスト）で、２０回〜３０回すすぎましょう。
⑥ 仕上げは清潔なタオルで。
清潔なタオルを顔に当てて、水分を吸収させるようにふき取ります。
間違っても、ゴシゴシ擦らないように注意しましょう。
あ、保湿まで書けなかった。。。
次回は保湿から書きますね！
それでは、また次回！！！
ベロ回し体操は、ほうれい線を予防したり、薄くする効果があります。
この体操をすることで表情筋が鍛えられ、血行も良くなるのでほうれい線対策にはとても効果的なのです。
二重あごにも効果アリ！
筋肉が鍛えられることで二重あごの解消にも相乗効果が期待できます！
その時に、舌で上あごの歯茎を20秒間力強く押す「ベロ押し体操」をするとさらに効果的です！
目標は、1日合計3分！
口臭予防にも！？
ベロを動かすと唾液の分泌量が増えるので、口臭や歯周病予防も期待できるかもしれませんね。
こんにちは！天野花奏です。
記念すべき、美容ブログの第一回目！
今日は毛穴ケアについて書きたいと思います。
毛穴には実は３種類のタイプがあります。
１. 黒ズミ毛穴
２. たるみ毛穴
３. 開き毛穴
今回は１の黒ズミ毛穴についてみて行きましょう。
・毛穴の中に白っぽい角栓が詰まっている
・毛穴が黒くポツポツして見える
これが黒ズミ毛穴です。
そして黒ズミ毛穴の正体がこれ！
「黒ズミ毛穴の正体 = 角栓だった!」
角栓は7割がタンパク質、3割が皮脂でできています。
タンパク質は通常のお手入れでキレイにしていくのが難しいと言われています。
角栓は皮脂腺の多い鼻が特に目立ちやすいのですが、頬や口周りにもできます。
角栓の正体
角栓 ＝ 過剰に分泌された皮脂 ＋ 古い角質
今日はこの辺りにして、明日は黒ズミ毛穴のお手入れ方法をお話しますね！
明日のブログをお楽しみに！！！
こんにちは！天野花奏です。
アニソンライブをすることで、人に見られることが多くあります。
なので私は、美容には非常に気を使っています。
実年齢より若く見られたい。
いつまでも綺麗でいてファンの人を喜ばせたい。
こんな思いから、アンチエイジングに取り組んでおります。
そこで、せっかくなので、私が得た美容に関する知識をここで紹介して行きたいと思います。
記事は毎日更新していく予定なので、気になった方は読者登録よろしくお願いします！
