【小鯛フライ】【ブロッコリーのハラペーニョ焼き】5月1日(日)のお弁当 | 忙しい人のための簡単時短レシピ
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大人用お弁当
・小鯛フライ
・ウインナー
・ブロッコリーのハラペーニョ焼き
・冷凍おかず
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小鯛フライ
生協で購入
凍ったまま
170度の油で揚げます。
両面
色よく揚がったら
完成
冷ましてお弁当箱へ。
仕上げに
・しょうゆ
たらしてます。
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ブロッコリーのハラペーニョ焼き
ブロッコリーは
この方法で冷凍してました。
凍ったまま
オーブントースターの天板に並べ
・ハラペーニョケチャップ
・チーズ
かけて
ウインナーと一緒に
オーブントースターで
8分。
冷まして
お弁当箱へ。
仕上げに
・パプリカパウダー
ふりかけました。
今日から
5月。
暑い〜
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と思ったら
寒〜いってなったり。
なんだか
季節がわからないです。
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