おうち大好き
ほとはのかおりです。
パン教室へ思い、これからの夢は、こちら
ほとはのかおりです。
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大人用お弁当
・鶏ムネ炒め
・ウインナー
・きんぴら
・冷凍おかず
・ミニとまと
鶏ムネ炒め奥薗壽子先生のを参考に
・鶏ムネ肉 １枚
・塩 小さじ１
・オリーブオイル 大さじ１
・片栗粉 全体に
ビニール袋で混ぜ合わせて
冷凍してました。
解凍して
フライパンへ。
オリーブオイルつけてるから
油はひかず。
蓋して
両面焼いたら
・酒 フライパン１周
・しょうゆ フライパン２周
・みりん フライパン１周
肉ひっくり返したら
玉ねぎ入れようって思ってたのに
忘れてた。
両面焼いてから
入れました。
調味料入れたら
炒め合わせるだけ。
冷まして
お弁当箱へ。
きんぴらは作り置き。
ミニとまとは
しわくちゃになってきた
■ほとはのパン教室から お知らせ■
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