【お悩み相談への回答】自分軸で生きる方法を教えてください

「幸せになりたいのになれない」

心が迷子になっているあなたへ

自分の中のパートナーシップを見直せば

くるっと人生は変わります

パートナーシップとは

夫婦、恋人、家族、友人

そして、あなた　と　あなた

もう大丈夫！

本来のあなたと本当のしあわせへの案内びと

《こころのカウンセラー》うららです

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今日は暖かな１日でしたね

春はもうそこですね

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【お悩み相談への回答】自分軸で生きる方法を教えてください

こんばんは。うららです。私のブログへお立ち寄りくださりありがとうございます。ご縁に感謝です！

今日も

【ココロノマルシェ】のご相談に回答しました。

＊ココロノマルシェは、師匠である根本裕幸の「お弟子さん制度」を卒業した弟子カウンセラーたちが、寄せられたご相談にお答えするページです。

Mさんからのご相談内容

自分軸で生きる方法を教えてください

背負っているものを降ろし、自分軸で生きる方法を教えてください。背負っているものは父母を筆頭に家族丸ごとです。私は三姉妹の長女で、小～中学生までは両親が寝ても覚めても怒鳴り合い殴り合いのケンカをしていました。虐待では決してなかったと思いますが、私も怒られるとボコボコにされていました。母は結構壮絶な人生（＝スーパーオカン？）で大変だった過去を持っていますし、父も自信がなく言葉や暴力で自分を大きく見せるタイプです。でも父母の両親を思い浮かべ、あの親、あの環境だったらしょうがないよなぁって思いますが…

背負っていて一番苦しいのは、とにかく心配で仕方ないと言いますか、嫌な思いをして欲しくないという気持ちがすごく強いです。特に母は難聴で人との会話が難しく、でも補聴器もつけていない、見た目も普通、難聴を表すものも付けたりはしていないため、聞こえず聞き返して店員さんから横柄な態度を取られることもしばしば。そうならないように一緒の時は通訳を頑張りますし、不穏な空気を察知したらすっ飛んでいき、母に嫌な思いをしたやつを成敗します。家族にお金を使わせることも嫌ですし、極端に言ってしまえば、一切の不幸を排除してとにかく幸せでいて欲しい。守りたいです。同時に、父母がもっとこういう人だったらいいのにとすごく腹が立つこともあります。

家族のことが大好きなのは間違いありませんが、罪悪感や自己嫌悪にも押し潰されて苦しいです。家族を守りたいその反動なのか、家族以外は敵、ものすごくどうでもいい、所詮他人だから。と友達や彼氏には冷酷です。このループ、もう疲れてしまいました。

うららの回答

Mさん、はじめまして。うららと申します。ココロノマルシェへご相談をお寄せくださりありがとうございました。カウンセラー仲間のぶんちゃんと一緒に YouTube動画でMさん宛てにお話ししていますので、是非ご覧になってくださいね。

Mさんの背負っているもの、とても重たそうですね。Mさんは体重何キロですか？40キロであっても50キロであっても、100キロのものを持ち上げるのには無理があると思います。体を鍛えて背負うことができたとしても、それをずっと背負い続けると、身体中に負担がかかってあちこち痛んで、結果どうなってしまうでしょうか?

Mさんがどれだけ責任感があって、どれだけ愛情が深くて、どれだけ優しくても、限界がありますよね。Mさんはそれに気付かれたから、重すぎて心も体も悲鳴をあげ始めたから、ご相談をお寄せくださったのではないのかな、と思います。

Mさんご自身、重たいものを降ろしたいという思いがあるのですよね。急に一気に降ろしてしまうと、逆に支障が出てしまうかもしれませんので、少しずつゆっくり降ろしていきましょう。きっと軽くなるはずだと思います。軽くなると身動きが取りやすくなって、きっとMさんらしく歩けるのではないかな、と思います。

もちろん、今までMさんがご家族を背負ってきたことは、とても立派なことで、なかなかできることではないと思います。だから、いっぱいご自分を褒めてあげてくださいね。頑張ったね！すごいね！って労ってあげてくださいね。

Mさんは十分家族のために頑張ってこられたと思います。Mさんのようなお子さんを持ったご両親、Mさんのようなお姉ちゃんを持った妹さんたちはとても幸せだと思います。だから、そろそろMさんも幸せになりませんか？Mさんが幸せになったら、ご家族の方々はもっと幸せになると思いますよ。

ところで、Mさんにとっての幸せって何でしょうか？イメージすると自然に笑顔になれたり、ワクワクしたりすることってありますか？それはどんなことでしょうか？思い浮かばないようでしたら、そんな風に温かい気持ちなることをご自身に禁止してしまっているのかもしれませんね。

Mさんは、それだけ強いご意思でご家族を守って助けてこられたのですから、Mさんはちゃんと自分軸を持ってられると思いますよ。ただ、ご自身のスペースがなかっただけなのではないでしょうか？

これからは、Mさんの大きな愛の枠の中に、Mさんの居場所も作ってあげて欲しいな、と思います。そしてMさんの人生を歩んで欲しいな、と思います。まずご自分に優しく、まずご自分を大切にすることで、ご家族や彼氏やご友人をも心から愛することができるのだと思います。その愛に苦しみは生まれないと思います。Mさんのリーダーシップでそんな愛の循環をしていって欲しいな、と思います。

苦労された分、大変だった分、それ以上に幸せになってくださいね。Mさんの未来が輝かしいものでありますように。

私がMさんを思って引いたセラピーカードは・・・（占いではないので、ご参考までに！）

INNOCENCE（清らかさ）

あなたや他の人たちの霊性や完全さを認識することと、それによる癒し

純真無垢さ、『清らかさ』と言う恩恵が、罪悪感という幻想を癒してくれます。そしてこの世に苦しみと残虐さをもたらす主な原因を解消してくれるのです。このカードは文字通り地上に天をもたらします。なぜなら、自分の『清らかさ』、潔白さを認識すると、人の『清らかさ』が見えてくるからです。そうすると、どんなトラブルに出会っても、それが助けや愛情を求めているにすぎないことがわかってきます。純真無垢さ、『清らかさ』がこの世を清め、新しく蘇らせてくれます。それによって、人生には愛や豊かさや美しさが満ちているのを知り、自分自身を与え、受け取ることができるようになります。

純粋無垢さ、『清らかさ』によってあなたが解放されることが求められています。また、あなたの周囲の人々にも自由を与えましょう。それを許容しさえすれば、純粋無垢さ、『清らかさ』の恩恵があなたのもとへやって来ようとしているのです。自分自身も、そして世界をも非難や苦しみから解放してあげましょう。純粋無垢さ、『清らかさ』がそこからの出口なのです。