ダイエット人生④。リンゴ・パインダイエット。

まず、リンゴとパイナップルダイエットです。

当時の情報としては、リンゴ・パイナップルならいくら食べてもいい。

そんな感じでした。

朝昼晩、ひたすら食べます。

「へ～～～こんなに食べていいんだ♪

いいじゃん、いいじゃん。」

リンゴとパインをしこたま買い込み・・・

夏休みだったのも幸いです。

バイト先がスーパーだったのも。

でもこれは、あっという間に終わりを告げます。

口の中が切れたので。

それに飽きるな・・・

続いてダイエット料理本を買ってきて毎食作りました。

この本が今考えるとすごい本で

一日の摂取カロリーが500，1000，1200，1600の4コース。

料理例が出てるんですね。

当然、私は極端なのが好きなので500。

生理が止まらなかったのが不思議です。

もともと丈夫なのか、意外にその本は栄養価的にはよかったのか。？？

料理は好きなので少しやってみたら

つかめてきました。

そして、高3の夏休み明けには、53キロに。

このころ、置き換えダイエットばっかりに走らずに良かったのかもしれません。

最初はやったけど。

そのころ、何を作っていたかなんて忘れてしまいましたが

ダイエットレシピも載せていこうと思っています。

ダイエット人生③。

高校では「早弁」といって、1～2時間目の休み時間にお弁当を食べちゃう、

ということをしますね。

お腹が空いていなくても、みんなが食べるから食べちゃう。

そして昼休みには購買に行ってお菓子買ったり、パン買ったり

大学の学食にまで進出し、うどん食べたり。

部活なんてやってませんから。

あっという間に高校2年で157センチ、64キロに。

これはやばい！！

おしゃれをしたい年頃なのに、Ｌサイズの店に。

（でも結構あるんですよ、流行のものが！）

さすがにやばいぜ、これは・・・・・

これはやせなくちゃ！

どうやったらいいんだ？？

高校生が読むような雑誌にダイエットの事が出てて。

★りんごダイエット

★パイナップルダイエット

まず、これをやりました。

やりかたはですね・・・・

ダイエット人生②。

中学生になり、男子の目も気になってきます。＾＾

小学校の頃は男子はコドモでだいっきらいでした。

が、中学になるとカッコイイヤツもいます。

身体測定が入学してすぐあるので、急遽やせることにしました。

その当時世の中に出始めた「ヨガ」をやることにしたんです。

中1ですよ？

かなりの変人です・・・

おまけに本を見ながら、部屋でこっそりと・・・・

その時は153センチ、53キロ。

ビミョウにデブです。

毎日ヨガをしたら（30分くらいでしょうか？）

するすると49キロに。

「やせるのなんて、カンタンじゃん。」

また、暴飲暴食です。あ、飲　はコーヒー、紅茶などです。

小3からガスの火を使い、料理もしていたので

テスト期間中はお昼ご飯は自分で作るのをいいことに

ガッツリ油っこい料理を作っていました。

またまた53～4キロに。

「ヨガをやればいいのよ♪」

高校受験はないようなもので、受験のストレスもなく

高校生に。女子高です。

ここでは、「早弁」という恐ろしい技をかます同級生がたくさん・・・・