変顔ストレッチで小顔になる。

若返り!モデルスマイル塾―愛され笑顔をつくる口元エクササイズ/石野 由美子

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お風呂でこの本を見ながら顔を動かしています。

鏡もあるし。

パソコン作業ばかりだと、顔が下がりますよ。

街中でボーっとした自分の顔見て「ぎょっ！」とすること、ありませんか？

初めてしばらくは顔が痛くなりますが、効果は確実に現れます。

努力しないと、だめなんですねえ・・・・

特にこの歳になると、努力してる人と、ぼさっと過ごしてきた人、

確実に差がでます。

肌のかさつきにも、いいですよ～～

卵白洗顔はいいですぞ！

最近、卵白で洗顔してるんです。

これがなかなかいいんですワ・・・・

よさこいという祭りでシッカリ日焼けしてしまったので

これはヤバイぞ！と

毎年あせってるんですが。

でも日焼け止めをいくら塗っても焼けます。

顔が脱皮状態になります・・・

しかし！今年はこの卵白洗顔のおかげで肌はツルツル！？

やり方は・・・

①卵黄と卵白に分ける。卵黄は食べる。

　私はケーキの先生なので、使いきれますが、

　そうじゃなかったら、納豆に入れたりすればいいかな？

②卵白を半分に分ける。

③朝と夜で半分ずつ、洗顔します。

　洗顔料を塗るみたいに肌にクルクルと塗りつけ、優しくマッサージ。

　卵白のでるんっとした触感で、強くこすることはないと思います。

④ぬるま湯でよく流す。

⑤水で顔をよ～～～～くパッティング。

　これをやるとやらないとは大違い！

この話をケーキ教室の生徒さんに話したら

みんな「ええ！！」ってびっくりして。

高くつきますね～～～とかいろいろな意見が出ました。

でも、洗顔料のうんと高いの、何千円もするから

こっちの方が、安いかな？

でも、私今まで浴用石鹸で洗顔してたんです・・・

（全然平気ですよ！）それよりはちょっと高いね！！笑

金子エミさんというモデルの話。

女優脚のつくり方 (美人開花シリーズ)/金子 エミ

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この本を読むと「いかに自分がなまけているか」を思い知らされます・・・

子供を産んだから体型が崩れるなんて

甘えなのね。

もう、すごくきれいな足。

もともと、パーツモデル（手足のモデル）なんですよね。

この本の中のエクササイズでこんな足になるんだったらいいのだけど。