今度は変形性股関節症かなあ
一週間前ほどから、股関節の外転動作をすると、左側の足の付け根や、太ももの上部側面に痛みが出るようになって、股関節をしごき倒す(^^;筋トレは控えてた。外転動作っていうのは、”身体の中心軸から遠ざける方向の運動”のことで、股関節だと、股関節を起点にして、足を「外側」に開く動きになるので、たとえば、うらんの自主トレの中では、こーいうの↓やこーいうのとか主に中臀筋を鍛える筋トレですけど(歩行には腸腰筋や中臀筋を使うので)外転動作になります。日常生活における「しているADL」では、台所で料理をするのに、ガス台から横並びしている、冷蔵庫や電子レンジのあいだを行ったり来たりするのに、いちいち歩行器で移動するのは非効率なので、いわゆる「横歩き」で動いてるんだけど、、入院中もせっせと自主トレしていたにもかかわらず、肝心の中臀筋がちゃんと使えておらず、「代償動作になってる」とPTから指摘されていたから(:_;)いまや入院中よりも「横歩き」している時間が長い。それでもしかしたら、他の筋肉、中臀筋の下にある、大腿筋膜張筋あたりで代償、(代償っていうのは、本来使うべき筋肉を他の筋肉や動きで代替してることです)してしまっていて、ソコの筋肉使い過ぎて、痛みが出た可能性もあると、今日の午後は訪問リハビリだったので、PTに相談してみた結果、そゆう見解でしたうらん的には、すでに変形性膝関節症の診断されていて、関節軟骨がすり減っているから、ひざ、だけじゃなくて、股関節よ、オマエもか。と変形性股関節症を疑ったりしてます。なんでも原因がナニか、知りたがるヒトなので、ちょうど手術をした急性期病院から、地元の整形外科にあてた紹介状と、画像データのDVDが届いたこともあり、明日…、あ、もう今日だ(^_^;)去年、骨密度検査をした駅前のクリニックね、あそこに行ってみようとおもう。歩いていける距離じゃないから、またタクシー呼ばなきゃ。整形外科は予約制じゃないから、一日がかりですよ。紹介状も、「骨粗しょう症」の治療目的なんだよねーほら、骨密度32%って出たでしょ、去年・・股関節頸部の骨密度が32%って、中身が詰まってない卵みたいなもんじゃん、殻だけ~~~もう病院通いなんかしたくないけど、放置しておくと再骨折のリスクが高まるって言われたので一度骨折すると、骨折し易くなるんですと(;´・ω・)だけどこの驚異的に壊滅状態の骨密度が、ビスホスホネート(骨粗鬆症の治療薬)飲んだって、そうそう改善しないよ、せいぜい現状維持。転倒する前なら、高くても効果がある薬も選択肢のひとつだったけど、いまや週二回の訪問リハビリでお金がかかるから、ドクターに高い薬を勧められたら(イベニティとかプラリアとか1回15,000円)お金ないから、いちばん安い薬でお願いします。っていうんだー( ̄▽ ̄;)いくらかかるだろ・・?(苦笑)歩くためのリハビリに一年かかると言われてるから、今年いっぱい?しか、先を見てない。正直なところ、「その先」の先まで、自分が生きてる価値あるとは思ってないけど、どの程度まで歩けるようになるか、ひろみちおにーさんと同じ考え方、やらないで後悔するより、やって後悔したほうがいいそういうこと。