サプリメントの種類

サプリメントはその目的の成分により以下の３種類に分類されます。

◎食事で摂取不足の栄養素を補うビタミン系サプリメント・アミノ酸系サプリメント・ミネラル系サプリメント・ハーブ系サプリメントなどの栄養補充系サプリメント

◎免疫力向上などが目的の成分が配合されたアガリスク・アセロラ・イソフラボン・グルコサミン・ケール・クロレラ・カプサイシン・スクワラン・ローヤルゼリー・プロポリス・カテキン・キチンキトサン・霊芝・高麗人参などの健康維持・増進系サプリメント

◎心理療法などで利用されるウコン・ブルーベリー・マカなどの体質改善系サプリメント

サプリメントと医薬品の違い

サプリメントを摂られてる人は多いようです。

サプリメントと医薬品の違いはご存知でしょうか。

サプリメントとは、日常生活で不足しがちな栄養分を補ったり、健康に役立つ成分や栄養分を補給することを目的に作られたものです。

これに対して、医薬品は、特定の病気や傷を治癒することを目的に作られています。

ですから、医薬品はその効能が明確に証明されていなければなりません。

また、何らかの害があったり、副作用がある場合には、それらを明示する必要があります。

服用上の注意点や副作用の可能性を医師や薬剤師が伝えた上で、用法や用量を守って使うよう指導しなければならないことになっているのです。

それに対しサプリメントの場合は、あくまでも効果が見込める可能性があるということに過ぎません。

健康診断は大切

定期的に健康診断を受けるということは、体の異常を早期に発見し治療することが可能になります。

糖尿病のような慢性的な病気の初期症状には、自覚症状がなく、かなり進行してからしか発見されない場合があります。

また、初期のガンも自覚症状はほとんどありませんので、このような病気は定期的に健康診断を受けることでしか早期発見は難しいわけです。

だから定期的な健康診断は、健康的に長生きするためにもとても大切なものです。