【なんだかイライラして気分が不安定になる原因】
○○店長、○○店のみなさま
おはようございますっ！
メールが遅くなりましてスイマセンっ！！
昨日も出勤いただきましたみなさま、ありがとうございましたっ！
みなさま、疲れはありませんか？
これは私の自論ですが、疲れには「短期的な疲れ」と「
■短期的な疲れ…筋肉痛、ダルさ、眠気など自覚がある疲れ
■長期的な疲れ…知らず知らずのうちに積み重なった無自覚の疲れ
もちろん、この2つが絡んだ「複合型」もあります。
怖いのは「長期的のほう」です。
何だかよく分からないけど、
寝起きや寝つきが悪かったり、食欲がわかなかったり、
なんて時は、この長期的な疲れが原因かもしれません。
これが積み重なると、精神的に病んでしまったり、
別に脅している訳ではないですよっ！
大事なことは、長期的な疲れを自覚するように心がけることです。
自分に「アンテナ」を張ることです。
そして何かあれば「もしかして疲れているのかなぁ～」
ぜひ、心がけてみてください。
そして、上手に身体と気持ちを癒してあげてください。
睡眠、栄養、お風呂、ドライブ、美味しい物を食べる、
その辺は、みなさまにお任せするとして…。
みなさまの心身の健康と安全があってのお店です！
ですので、どうか気をつけて！
夜もよろしくお願いしますっ！
いってらっしゃい！！
白岩大樹より