理論的ムエタイ技術と心胆整調技法 自信と強さを身につける全て -35ページ目

理論的ムエタイ技術と心胆整調技法 自信と強さを身につける全て

荒くれ物が集まる格闘技ムエタイで、元いじめられっ子でひきこもりの著者が非力な人のための緻密な技術と細かいことを気にしなくなる自信を手に入れる秘密について書いています。
勝つためではなく、自信を身につける方法です。結果は後からついてきます。

今日もブログに来ていただいて
ありがとうございます。

今日はゲームキャラを操作するように自分を操作する秘密です。

あなたは鉄拳というゲームを知っていますか?

知らない人のために鉄拳の説明をします。
3Dの格闘ゲームで華麗な技を繰り出し

見ているだけで爽快になるゲームです。

あのゲームは何が楽しいかと言えば
キャラそれぞれがオリジナルの技を
持っていてそれが美しいことです。

ボタンを連打するだけで
技が変化してコンビネーションを
放ちます。

この方法を知れば
あなたは鉄拳のキャラクターになったように
必要なことを必要なとき
繰り出すことができます。

見ている仲間もあまりの華麗さに
びっくりし尊敬の眼差しで見てきます。

戦いの時はもちろんのことですが
この方法は

例えば
あなたが皆が注目するような
大きな舞台
あなたがたくさんの人の
前で発言するとき


人の前に立って
指導するとき
などにも
有効です。

この方法を知らなければ
あなたがたくさんの人の前に立った時に
失笑されて

会場の雰囲気を
冷め切ったものにしてしまい

他人の視線を痛いように感じて
しまいます。



ですから非常に大事な方法です。

確実に聞いて
きっちりと覚えておいてください。

その方法とは

あなたのコーナーについた人、
アドバイスをくれる人のいうことを
よく聞く

ということです。

自分がやっている試合と
周りが見ている試合は
はっきり言って別物です。

自分の想像の中では
素晴らしい動き、テレビのスターのように
振舞っているつもり
でも

実際にその映像を見てみると
スタートは比べようがないくらいに
動きが悪い
ことがあります。

同じように
あなたが人前で振舞っている態度は
自分が考えているのと人が考えていることに
ズレがあり
ます。

あなたも経験があるかもしれません。
格闘技のテレビを見ていて

「なんでこの選手はもっと攻撃しないのか?」

などと疑問に思ったりしたこと。

その時に
「俺だったらもっとガツガツ行くのにな・・・」
とも思いませんでしたか?

周りから見ていれば
いかに
格闘技の素人でも
何が足りないのか気付くことが多い
です。

私も自分の試合のDVDを見て
びっくりすることがありました。
あまりの醜い試合ぶりにです。

反対に思っていたよりもいい時もあります。
やっている間は自分の試合がわかりません。
経験を積むと少しづつわかってきますが
それでも全てはわかりません。

外から見ている人は冷静に
状況を把握しているので
信頼できる見ている人のいうことは
必ず聞きましょう。

本番中にアドバイスを受けられない状況であれば
事前に誰かに頼んで率直な意見を聞いてください。

それも一人ではない方がいいですね。

面倒くさい作業ですが
やってください。

面倒くさい作業は誰にとっても
同じです。

ということはあまり皆がやらないということです。

もう少し考えてみれば
皆がやらないことをやれば
あなたはそこで大きなアドバンテージを
得ること
になります。

あなたはそうして自信を作ることが
できる
のです。

それではお待ちかねのステップです。

ステップ1

試合中やスパー中は
セコンドの声に耳を傾ける。

または

本番前に同じような状況をつくり
信頼できる人に率直な意見を聞く。

もし信頼できる人がいなければ
それほど信頼できなくても構いません。

自分の頭の中だけよりは
人の意見を聞くほうがいい
ので

ステップ2

言われたことを
考えずにやってみる

ステップ3

その行動のコーナーマンの
反応も聞く。

またはその行動による
感想も聞いてください。

ステップ4

感想がよければ
そのまま行い、
悪ければ
修正してまた行う。

このステップであなたは
鉄拳のキャラのように
試合中に周りから見てこれが欲しいと
思う行動を行えます

これができれば
大きな舞台での大きな失敗は
なくなる
といっていいでしょう。

周りから、認められるようになりますし
尊敬の眼差しを向けられるかもしれません。

ですから必ず今すぐノートに書き留めて
今日中におこなってください。

今日もありがとうございました。
今日もブログに来ていただいて
ありがとうございます。

超人になってしまう常識を覆した
食事方法
を知ってしまいました。

この方法を知っていれば
どれほど年をとっていても
疲れ知らずに一日中
活動していられる体
になることができます。

内蔵の調子がよくなり
体の調子が明らかに変わってきます。

この方法は
常識はずれですので
かなり批判
が来るかもしれません。

ですので
あまり批判しないよ、という人だけ
音声をプレゼントすることにしました。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/86d1cba5209852 

繰り返しますが
批判だけはやめてくださいね。

追伸

対談相手の海老原さんから
補足がありました。

EPA(Eicosapentaenoic acid) 
という物質がはいったタブレットを取ると
長期的に疲れにくい体に改善できるそうです。

これはマグロやサーモンに多く含まれるそうです。

自然物から取るのが一番いいですが
どうしてもそうもいかないという人は
サプリメントでもかなりの効果は期待できるとのことです。

そして食事の量は
あまり多く取らない(カロリーを減らす)

と体の負担が減るそうです。

具体的なメニューを
載せます。

(海老原さんのブログ)

http://ameblo.jp/ken-ebihara/entry-11316223806.html 


今日もありがとうございました。


今日もブログに来ていただいて
ありがとうございました。

今日はいただいた質問
答えようと思います。

ここで悩んでいることと
同じ悩みがあれば明確に答えをだして
行きます。

あなたの悩みにピンポイント
答えを出していくので
わかりやすいと思います。

例えれば頭痛がしたときのバファリン
ようにすぐにあなたの頭の痛みをとります。

それでは早速始めますね。

中年男性の方からの質問)

相手が気が強くて、
バシバシ言ってくる人に対しては、すごく、気が縮んでしまうのです。

言われたことを、言い返せないのです。

今、私は中年の男性ですが、それでも、子供のように、会社で、
せせら笑われ、要するにいじめられています。

どうしたら、もっと気が強くなれるでしょうか?

答え


この方は非常に素晴らしい方だと思います。
まず自分でいじめられているという状況を
自分で認めることができているからです。

私も昔いじめられていたのですが
いじめられているのが非常に恥ずかしかったので
自分でなんとか「俺はいじめられていない」
と思おうとしていました。

これはいじめに対して逃げていることになります。
ですからいつまでたっても解決しません。

いじめられているということは
恥ずかしいことでも何でもありません。

たとえばそれは
なるように誰にでも起こりうることです。

様々な形でいじめは起こるのですから。

もちろんガンになりやすい生活
なりにくい生活があるように

いじめを受けにくい人
受けやすい人がいます。

受けにくくなるようにするために
どうすればいいのかを書きますね。

それでは始めます。

大人になるといじめがなくなる・・・
などということはなく、むしろ先生という
歯止めがなくなり

ブレーキのない状態でいじめが行われている気がします。

またつい先日ありました中学生による事件なども
少し信じられないような話ですね。

まず最初に
いじめられるから自分はダメな人間なのだ・・・・
とは絶対に思ってはいけません

私にも経験があるのですが
自分がどんどん嫌になっていくのですよね・・・

それはいじめている側が仕掛けている罠です。

「俺が悪いんだ・・・」

と考えることで相手は自分に対しての
罪悪感なしでいじめが行えます。

いじめている側は
様々な形のストレスをいじめをすることで
解消しているのです。

先日の中学生の事件でも
「本当に死んだ、笑えた」
という発言があったと言われています。

信じられない話ですが
とりあえず感情は取り除いて考えてください。

これは完全にストレス解消の手段ですよね。

ですからいじめられないようにするには
ストレス解消にならないようにすればいいのです。

まず一つ目

いじめをした場合に
ぶっ飛ばされてしまう。

いじめをした場合に返り討ちに合うと思えば
絶対にいじめは発生しないでしょう。

ただしこれができれば苦労は
しないのであまり気にしないで
大丈夫です。

二つ目

いじめをした場合に面倒くさいことになる。

相手がすっきりしないように
嫌な思いを引きずらせてやるのです。

相手がどうすれば嫌な思いをするのか
徹底的に考えてください。

例えば
わざと非常に感情的になったふりをして
泣き叫んでみてください。

「ああ、どうしよう・・・・ああ

相手は少し笑えればいいのですが
大事になるのは面倒くさいから嫌なのです。

ですから大げさにいうことで
相手は嫌になります。

もしくは
何も言う必要はありませんが
じっと相手の目を見据えてください。

言うと声が裏返ってしまったりする
と思うので何も言う必要はありません。

余裕があるのならば
「そこまで言わなくてもいいでしょう」
くらい言えれば最高ですね。

こいつに絡むと鬱陶しい・・・
と思わせるために
ただじっと相手の目を見てください。

しばらく見てやりましょう。

三つ目


相手にいじめというものがどういうものか
分からせる

いじめをしている人は
頭が悪い人たちです。

前述の中学生でも
「本当に死んだ、笑える」

などというのは
これから自分がどんな目に会うのか
想像できていない
からです。

この亡くなった生徒さんは
今十分にリベンジを果たせましたし
これでいじめを減らすことができるという意味で
大変大きな礎になってくれました。

しかし自殺する前に
「自殺したら、お前らの人生が終わる」
ということを分からせることが
できていたら

少なくともいじめている子供は「笑える」
などとふざけたことは言えなかったでしょう。

そのために具体例を
調べることが必要です。

インターネットなどを探して
いじめをしてクビになった事例

いじめをして周りから総スカンされた事例

などを調べ上げて
そのことをこっそりと教えてあげてください。

こっそりとプリントアウトして
机に置いておく
のがいいかもしれません。

誰もいない時に
早めに来て置いてあげてください。

「お前か?」
と突っ込まれたら
徹底的にしらを切ってください。

そしてしばらくしたら
また置いてあげましょう。

かなり不気味に感じるはずです。

とにかくいじめというのは
我慢しているだけでは
エスカレートするばかり
です。

そんないじめを受けるべき人間などでは
絶対にない
ことを
自分でまず考えてください。

そんなわけないのです。

いじめを受けるべき理由など存在しないことを
理解しましょう。

すべての人は平等です。

そしてそれは自分で平等だと主張しないと
平等ではなくなります。

面倒くさいですが
怪我をしたらリハビリをしなければいけないように\



いじめを解消するには
何らかのアクションを起こさなければ
いけないことを理解してください。

これでも解消しなければ
その組織を離れるのも一つの手段でしょう。

たった一度の人生
そんな嫌な思いを続ける理由など
絶対にないですから。

長くなりましたので
次の記事でも質問に答えます。

ありがとうございました。

今日もブログに来ていただいて
ありがとうございます。

今日は行うだけで心が勝手に落ち着いてしまう
呼吸法を一緒に行いましょう


という音声です。

私は非常に情緒不安定
気分の上下の波が非常に大きかったのですが
この呼吸法を始めてから
心が安定しました。

この音声によって
おどおどすることがだんだん減っていき
今までにない安堵感を得ることができます。


 
またインナーマッスルという鍛えにくい体の
内部の筋肉を鍛えることができ
全身のバランスそしてパワーを上げることが
できます。

この方法によっていつも自分が
責められているように感じ
生きているというのはつまらない、
と感じる感覚

それから
やらなければ!やらなければ!
という追い立てられるような焦りから
抜け出ることができます。

この丹田式呼吸に関しましては
前に記事に書きましたが

やはり文字だけでは
わかりにくい
と思いますので
音声にしました。

音声ですので
一緒に行うことができるので
確実に文字だけよりもつかみやすいでしょう。 

この呼吸法を繰り返すだけで
安堵感が増し、同じことをしているはずなのに
人生が充実してしまう
という感覚を味わえます。

この方法は私の肉声が入っていますので
冷かしで音声をダウンロードした人に
「変な声だな」と笑われるのはです。

ですから興味のある方にだけ
この音声をお渡しします。

下記から受け取ってください。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/c66ecc58206053

今日も記事を読んでいただいて
ありがとうございました。


今日もブログに来ていただき
ありがとうございます。

今日はもらった感想を
ピックアップしてまとめました。

こういう感想をもらうと
本当に嬉しくて思わず涙が出そうになります。

これからも全力で記事を書きますので
いろいろ、意見や感想をくださいね!


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今日さっそく自分をお姫様と思って、勇気を出して、凛として働きました。

すると向こうから丁寧な言葉で接してくるんです(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-

びっくりしました。ものすごいですね。
朝は、何も話さないうちから

いつもの雰囲気と違いました。
私に気を使っているんです。

今まで私がビクビクしてたから、やられたんだなってつくづく思いました。

ヨッシーさんは、まさに私の救世主です。
これからも学ばせていただきます。よろしくお願いいたします。≦(._.)≧


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ボクシングを習いたくて近場でさがしています。

気持ちも肉体的にも強くなりたいんです。

スマホデビューしたのはブログを書いたり他の方のブログよんだりしたくて、
それで共感でにたり学んだりできたらなと思いました。

まだスマホデビューしてから、1ヶ月ちょっとなのでパソコンすら、
持ってない私は毎日ショップ通ってスマホの使い方を教わりに行ってます
。どこから返信したら良いのかわからなくて、ここから返信させて頂きました。
これからもブログ拝見させて頂きます。宜しくお願いします。


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これは、ムエタイ、キックの独特のコンビネーションですね、
肩と腰のひねり、差替え、空手の特に伝統派空手には無い動きですよね、

少林寺拳法とかフルコン空手ならうまくいくと思います、
ちなみに蹴った足を戻す力を利用すると、凄く上手くいきました。


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わかりやすいですね。
それから、お答えも的確で、
これは多くの人に福音となるでしょうね。
ありがとうございました。

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こんにちは^^
なるほど、と興奮(?)しながら拝見させていただきました。
私はよくおどおどしているので……まず猫背を直したいと思います!
あと、はっきりしゃべるようにしたいです。
したいだけじゃなくて行動に移せるように頑張ります><

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自分を見下しているひとの
ストレスのゴミ捨て場になったら、たまらないですね!
いい人がどれだけ、そんなハイエナみたいな人の犠牲になっていることか

素晴らしい記事をありがとうございます!
ヨッシーさんの記事を、みんなに読んでもらいたいです。


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なんて…

熱い人なんでしょ‼

しぶいっ‼なんか
しぶぃ‼

d(^_^o)!!!!!!!


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前蹴りですか。。参考になりますね。
特に、「逃げる」と言わずに「関わるのを避けて
離れる」というのは注意深い言い回しです。
「逃げる」というと、まるで「逃げている」ように
聞こえますが、「必要以上の暴力をふるわない」
ということが主眼なわけで、まさに
護身術の心得でもある訳ですよね。ふむふむ。


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コメントしていただいた皆さん、本当にありがとうございました。
そしてコメントをしてくれなくても見てくれている人たち
ありがとうございます。

これからも皆で元気になり
進化して行くために