心と身体に美と健康を
フィットネスインストラクターの西部桂子です♪
見た目が一番？
いやいや、外見より内面が一番？
見た目、外見大切です。
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私は内面で勝負するわ！
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と思っても、その内面を知ってもらう前に興味を持ってもらわなきゃ。
内面だって知ってもらえない。
あなたがご機嫌な毎日を送るために。
出会いたい人に会うために。
なりたい身体になる。
なりたい身体でいること。
もし、出会えていないなら。
あなたが、本当になりたいあなたでないから。
違う人が寄ってきてしまう！
なりたい身体になるには？
歩く、立つ、座るといった、日常生活でのちょっとしたことを気をつけるだけ。
すると、姿勢が変わります。
当たり前の筋肉が、使われてきます。
身体が変わります。
気持ちがかわります。
人生が変わります。
そして、なりたい外見になることであなた自身に自信がつき。
気持ちも前へと進みやすくなります。
内面を強くするためにも、あなたのなりたい外見になる。
まずは、直ぐに出来ることからです♪
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年々、変わりにくくなった身体、お腹周り？
姿勢の悪さ？
腰痛、肩こり、はたまた膝痛？
あなたのお悩み、解決します♪
何かを変えたいのに、何から始めたら良いのか分からない。
キツいエクササイズを強いられなくても、ご自分の身体の歪みやクセを知ることで変わり始めます。
私の「骨盤ストレッチ」では、そんな調整は始まります。
レッスン前後で姿勢のチェックを行いますので、一回のレッスンでもその変化を感じることが出来ます。
女性向けの投稿ですが、男性のお客様もいらっしゃいます。
キーワードに響いた方は、男性も参加可能です♪
体験レッスンのご参加は、随時募集しております。
【骨盤ストレッチ】
オンラインスケジュール
日曜日 20:00〜
月曜日 10:30〜、13:30〜
金曜日 20:45〜
土曜日 20:00〜 など。
