ペルビックストレッチ マスターインストラクターの西部です
明日の朝もInstagramからライブ配信します!
ご参加お待ちしています😊
SNSのアップは、Instagramのストーリーズに頻繁に上げています。
ご覧下さいね!
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ストアカでのオンラインレッスンについてのご案内です。
関東地方の方が多いのですが、九州、近畿、はたまた時差のある海外からの参加の方もいらっしゃいます!
エクササイズをしてもなかなかお腹、凹まない…。
そんな方は、腸が下がっている可能性大です!
そして気合いれてストイックなエクササイズが出来ないわ…、なんて思ってらっしゃる方。
分かります、実は私もそうです😆
気持ちよく腸をマッサージで、お腹スッキリさせましょう。
そして↑こちらの講座を受けて下さった方には、さらに深堀りした腸についてのお話や、お腹のタイプ別にさらに腸に刺激を伝えるストレッチや簡単なエクササイズを行います。
ぽっこりお腹解消や正しい姿勢の維持にはこちら↓
今のところこのストアカのオンラインレッスンは辞める予定はなく、しばらくは続ける予定です😂
なので、今は特にオンラインではいいかな〜っ。
って思っている方も、西部がストアカでオンラインレッスンをやっている事を覚えておいてくださいね。
そして、何かの時に私に会いたくなった時はいつでもお越しください😘
お待ちしてます♪
○インストラクターにしべけいこの〜心と身体に美と健康を〜YouTubeチャンネル↓↓↓
登録者数1000人を目指しています!!
まだ100人もいっていませんが😂
ストレッチから、エクササイズ、またお気楽な動画もあげています、ご覧下さい♪
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