「朝からカラダが重たい。」
「休んだはずなのに回復してない。」
「ずっとどこかに力が入っている感じがする。」
そんな状態、思い当たることはありませんか？
それは「疲れている」のではなく
カラダのチカラが抜けない状態が
続いているサインかもしれません。
この状態は、気づかないうちに
“これくらい普通”
という感覚に変わっていきます。
以前の私も
毎朝起きたらすごい疲労感で
「また今日１日始まるのか…。」
と憂鬱な気持ちになることが普通。
それが当たり前すぎて
「おかしい状態だ」とすら思っていませんでした。
それどころか
「年を重ねているわけだし
これが普通なんだろう。」
そう思っていたので
なんとなく悪化しているのを感じながらも
長い期間、放置してしまったのです。
そして
「しんどい状態」が当たり前になっていくと
本来はもっと軽く動ける状態を
知らないまま過ごす時間が増えていく。
重たいカラダの状態が、
すっかり当たり前になっていました。
体調が良くなり
寝たら回復できるようになり
朝スッキリ起きられるようになって
カラダの普通、基準が変わりました。
まず必要なのは、整えることより
今の状態をちゃんと知ることです。
今の状態を知る時間
「今のカラダを安心して知る９０分」を５月９日(土)に
大阪能勢町にあるクコの森でやります。
「なんとなく気になる」と感じた方は今の状態を一度見ておくと
「これくらい普通」と思っていた感覚が、少し変わるかもしれません。
「このまま、頑張り続けるのは違う気がする」
そう感じた方へ。
無理に整えなくていい、
40代からの軽やかBODY３ステップ（無料）をご用意しています。
整える前に、今どこにいるかを知るための内容です。
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