5月の講座が、残り1名となりました。
「気になるけど、まだいいかな。」
「行った方がいい気もするけど、迷う。」
そう思うこと、ありますよね。
私も、以前はよくそうやって
少し気になる状態のまま、
そのままにしてしまうことがありました。
そのときは大きな不調ではないし、
今すぐ困るわけでもないから
「もう少し様子を見てからでいいかな。」と思うんですよね。
でも少し時間が経つと、
気になっていた感覚が
分からなくなるというより
“分からない状態が普通になる”
そんな感覚に変わっていくことがありました。
今回の講座では、
今のカラダがどんな状態なのかを
無理なく知るところから始めていきます。
はじめての方や、お一人での参加も多くて
・カラダのことがよく分からない
・うまく感じられる自信がない
そう言って来られる方がほとんどです。
でも実際には、
「自分のことって、自分じゃ分からないものですね。」
「もっと早く知りたかったです。」
と話されることも多くて。
それは、特別なことをしているというより
“戻れる感覚”を一度カラダで知ることで
日常の中でも、少しずつ
自分に戻れる回数が増えていくからだと思っています。
たとえば
気づいたときに力を抜けたり、
朝の重たさがそのまま一日続くことが減ったり、
「なんとなくしんどい」が
そのまま積み重ならなくなっていく。
そういう小さな変化が、少しずつ増えていきます。
ただこの感覚も、
「気になるけど、まだいいかな。」と思っているうちに
少しずつ遠くなっていくこともある。
だからこそ
「まだ大丈夫かな。」と思えている状態って、
カラダの感覚に触れられるタイミングでもあるんですよね。
・もう少し様子を見る
・一度ちゃんと知ってみる
何を選ぶかは人それぞれですが
もし後者がしっくりくる方は、
このタイミングでお待ちしています。
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