子育てママ専門
若返りBODYトレーナー
まつもとさなえです。
このブログでは
よく
”姿勢の大切さ”
を伝えています。
《関連記事》
理想的な姿勢って
「立ち振る舞いがキレイ！」
「若く見える！」
ってメリットもありますが
それと同時に
健康的なカラダが
手に入ります。
「体調を崩しにくい。」
「いつも調子のいいカラダ」
になれるんです。
理想的な姿勢って
メリットしかない！
健康的なカラダって
とてつもない財産です。
私は子育て中に
しつこいカラダの不調を経験したから
特にそう思います。
お母さん自身が
楽しみながら子育てできるのも
子育てしながら新しい事にチャレンジしよう！
と思えるのも
健康で元気なカラダがあってこそ。
だから時々、
自分のカラダに目を向けて
今ある姿勢を感じながら
カラダの声を聞きながら
子育てをして欲しいのです。
その場しのぎの
痛みどめ、
エナジードリンクなどに
頼りっきりで
自分のカラダを見失ってしまわないように。
不調の波に飲み込まれないように。
理想的な姿勢を身につけて
ママは
調子のいいカラダで
余裕のある子育てを
していきましょう。
あ、
姿勢の改善に使えるストレッチ動画UPしました。
ぜひ、ご覧ください(^_^)
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