



お教えするのは、春の彩りフレンチメニュー3品。




たっぷりのおからとすべての材料をただぐるっと混ぜるだけで出来上がり。

通常のニョッキのように、じゃが芋をゆでたりつぶしたりする手間は一切不要。超簡単・スピーディに作れるうえ、茹で時間はたったの3分。
茹でても崩れにくく、冷めてもモチモチと柔らかい、おどろきの絶品レシピです。

こんな便利なレシピなら、いつでもご自宅でヘルシーな手作りニョッキが楽しめますね。
出来あがったニョッキは、化学調味料を一切加えない海老と野菜のうまみたっぷりのスープ仕立てでいただきます。
このスープも煮込み時間はたった数分。あっという間に完成します。

豆腐とおからでタンパク質と食物繊維がたっぷりとれるので、美味しく食べてダイエット効果も期待出来る一品です。





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イカ墨スパゲッティおいしかった

クリナップ・キッチンタウン東京「春のフレンチレッスン」皆さまのご参加を心よりお待ちしています
