ミリタリープレス31.4kg
これが出来る高齢者は1,000人に一人とか。
ChatGPT による。
生涯で16回目ぐらいか？
シャフトでジャーク。
クリーン40kg3連発
スケーティングを見直し中。
重心は蹴る足に寄せている。
重心移動
重心移動は支え足に、アウトエッジに乗れるぐらい動かすと良いかな？
インラインでアクセルジャンプ(1A )やってみたいと思ってる。
その前にアクセルジャンプの導入スリージャンプの陸上練習。
かつて、日本インラインスケート協会のインストラクターから教わったスケーティング。歩行の次のストライド2。
ストライド2はあまり蹴りだしていないけど、長く蹴ってアウトエッジに乗るストライド3も同じ。
重心の軌跡は真っ直ぐ。
重心は左右に移動する
ところで、これはストライド3なのかな
これ使ったスケーティング。
シーズンセカンド。
