6月26日トレーニング

ミリタリープレス31.4kg

これが出来る高齢者は1,000人に一人とか。

ChatGPT による。

生涯で16回目ぐらいか？

シャフトでジャーク。

クリーン40kg3連発

自分はウエイトリフティングの競技には出る気がないので、ジャークはあまりやりたくない。