１１月３日ＩＡＪＣアクアの練習

ＩＡＪＣアクアの合宿に行ってきました。基礎スケーティングの練習のみでした。加圧するタイミング早くて、加速に繋がっていないそうです。
クロスもまだまだ重心移動が出来ていない、バック・スケーテイングが出来ない。なんと言ってもローカフのスピード用のブーツの履き方が分からなかった。


１０月２８日早朝練習

２８日はスケートトレーニングの日でした。
スケートでやるべき運動をインラインで練習していきました。



その後スケート場で練習してタイムを取ると、自己ベスト更新出来ました。
２０年ぶりのタイム更新です。