１１月７日クロス歩行

ポジショニングのトレーニングとしてのクロスしながらのインラインでの歩行です。突っ立った状態で交互に足を交叉します。
なかなか難しいですが、やっとコツ掴みかけてます。まず足はつま先を進行方向に向けて平行に踏み出すこと。左右に重心移動してクロスする。踏み出した足はインエッジ着地。重心移動（腰の移動）が足りないとアウトエッジ着地になります。

クリーン＆ジャーク３７．５ｋｇ

自己ベストタイです。３７．５ｋｇ挙げれたのはこれが二回目。映像は始めてです。



４０．０ｋｇもトライしたけど、５センチも上がらない。

１１月３日ＩＡＪＣアクアの練習

ＩＡＪＣアクアの合宿に行ってきました。基礎スケーティングの練習のみでした。加圧するタイミング早くて、加速に繋がっていないそうです。
クロスもまだまだ重心移動が出来ていない、バック・スケーテイングが出来ない。なんと言ってもローカフのスピード用のブーツの履き方が分からなかった。