午後はジムでトレーニング、スキーで疲れていて、明日もスキーあるので軽めにしました。
ジムでは３０ｋｇまでにしてます。挙げられないとき投げ下ろせないので、重いと手首など痛めます。
３０ｋｇならまず、挙がらないことないでしょう。もし失敗しても支えられます。
ジムでは３０ｋｇまでにしてます。挙げられないとき投げ下ろせないので、重いと手首など痛めます。
３０ｋｇならまず、挙がらないことないでしょう。もし失敗しても支えられます。
腰が回るのは、スキーにおいて欠点とされてきたが、骨盤の回旋をターンにて行う場合もある。
どうしてこういう現象が起こるのか？
それは骨盤の回旋には二通りある。
欠点とされる「腰が回る」と骨盤の回旋でターンを導くもの。
最初の回旋はスキーを振る動きになるかな。
どうしてこういう現象が起こるのか？
それは骨盤の回旋には二通りある。
欠点とされる「腰が回る」と骨盤の回旋でターンを導くもの。
最初の回旋はスキーを振る動きになるかな。
今日は青森スプリングスキーリゾートでフリー。
板はＧＳの板３台持って行きました。
最初は真ん中のＲ２７ １８８ｃｍです。
今日は方向付けと乗り込みでなく、板で雪面削り、削ったところに乗り込むことを目的としました。アイススケートでターンする要領です。グリップが得られれまでに雪を削っていく感じ。
次は１９５ｃｍのＲ３５。こっちの方がグリップが高いですね。
さて明日は倶楽部のスーパーバイザーＱさんにＧＳの板乗って貰おうと思います。
調子こいて滑ってると内倒して転倒。板が両足外れました。
七里長浜
