八甲田で撮れた有名選手さんの滑りと自分。公開の許可得たので公開します。
どうしたら、このターン前半作れるか？Chat GPT によると縦にスキー入れてからスキー滑らせてから荷重。
私はすぐに荷重してしまいます。
遅らして入れなくならないかな？
緩斜面では雪煙立たない。自分は結構雪煙立ってます。ブレーキでしょうね。
去年の3月20日の八甲田マスターズ練習会
R35使ってます。
谷回り作れず、スキーが回るの待ってます。
今年は内足畳むことで、重心早期に落とせてターン前半から両足の角付け出来て、傾いた外足に垂直荷重することでターン弧歪めてます。
これは、無意識にやってると思うけど、外足の内旋、(股関節の内旋)後に外足伸展してます。コース整備やりながら、練習もしてます。
板はR30ですが、R35とあまりタイム変わりません。
場合によってはR35の方が速いこともありました。
でも、レースではR35は使いません。
あとは変えたのライン取り曲げてポールクリアするのでなく、真っ直ぐポール通過してポールの下で曲げる。
今はスキーがフォールライン向いたらすぐに荷重してるけど、もう少し縦に滑らせてから、ターンすると良いか？
八甲田にやってきました。
晴天でバーンも、固く絶好のトレーニング日和です。
一本目は縦に落とすこと意識です。
第１旗門から縦に落とす。
今見ると、下の急斜面の、入り口にスキー横にというかきっかけ早く作りすぎ。
２本目はワンピースで空気抵抗のないのに慣れる。
まあまあかな。
コース整備のあと３本目。
突っ込む意識なくてライン縦にして急斜面も縦に落とす。
増大する横Gに耐えきれず、体回ってハイサイド。
よく大きな怪我しなかった。ちなみに外れた右足の膝を痛めた。
左足のハムストリングも。
ゴーグル落としてきたので、また板履いて探しにいった。
自分が体回った場所、皆さん念入りにコース整備してます。
ここ急斜面の、入り口。ここを縦に落とす。
となりのモーグルコースの外にゴーグル落ちてます。黒い点です。
帰りは大川原温泉。怪我後はRICE ですが、ゴーグル取りに行って rest 出来ず。
運転もしてるので icing や elevation も出来ず。
温泉、軽くなら良いでしょう。
