3月のハルカフェボディワーク

3月に入りましたね。

3月末日は、ぼくの誕生日ということもあり、誕生日までの間、自分にとっての整理する意味でのワークをやりながら、3月ならではのバランスのエネルギーを受けてます〜

さて日曜日は、ひばりヶ丘のハルカフェのボディワークでした。

いつも、何をするかは決めてなく、その場で来たものをテーマにして展開してます。

今回は、マイブーム腕ストレッチの話から始まり（笑）、呼吸は宇宙との約束という話から鎖骨や脊柱が持っている深い記憶や姿勢などのレクチャーを通して腎や肩甲骨や鳩尾の繋がりとセンターや常に降り注ぐ垂直エネルギーなどのテーマにワークをしました～

雨ならではの内容にもなり、面白く深い内容になりました〜。

来てくれた皆様、本当に感謝です。

4月のハルカフェボディワークは、ぼくが五島列島に帰る為、お休みとさせて頂きます。

次は5月19日になりま～す。

ではまた。

くま。(^_−)−☆

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囚われない為に捉える（笑）

昨日は、2月の内家拳倶楽部

昨日のワークは、意識を通すでした。

前半は、いつもの基本的な身体つくり。

もちろん站樁功ベースです。

そして、今回は小念頭も行いました。

さて、今回は「意識を通す」なので～

まず始めに囚われを外すというワーク

よく表現される言葉で「導かれる」とか「動かされる」とか「え！？不思議！」とかの類い（笑）

ようは、天に繋がって、頭の中や足が居つかず、センターを作ることが大前提なのですが。。

この表現も怪しいですが（笑）

ちょいと、僕がスイッチをいれ、そのフィーリングを捉えて動いてもらう。

囚われないために、フィーリングを捉える。。（笑）

なんだか、訳の分からんこと言ってる（笑）

でも皆さん、掴んだ様子^ ^

で、ここからスタートなのです。

いくつかの技を皆さんにやってもらい、違いを感じて貰いました。

ただ技をやるのと、技の裏側をレクチャーし違いを体験してもらう。

確実に変化を体験して貰いました。

意識を通す為には、繋がりが必要で、その土台の身体作りが大切

筋肉や瞬発力でない「何か」を説明しました。

それが、意識を通すための土台ですからね。

ではでは、来月の内家拳倶楽部も意識を通すパート2です。^ ^

僕を見てる娘

いつまでも見つめててほしいな

2月のハルカフェボディワーク

昨日は、節分でしたね

そしてハルカフェボディワーク

先週に続いて今週も濃厚な2時間

深ーい瞑想ワークからスタートし、2週連続ですので、続いてできる関係性のワークを致しました。

二人1組になってもらい、手と手をコンフリフトさせて、僕が片方にコンフリフトを無くすと～あら不思議（笑）相手に滞りなくエネルギーが伝わりぶつからず押すことができるワークとか。

これ、マインドを外すワーク。

だれでも出来ます^ ^

みんなできるようになりました〜

まさに葛藤の仕組みと葛藤なしを身体で表現するいいワーク^ ^

また手刀をし、相手が両手で手刀を止めてもらい、手刀を降ろす側が、力では降ろせないので、僕が降ろしてと声をかけて、その通りにすると、あら不思議（笑）振り降ろせちゃうワーク。

この降りてくる見えない感覚をつかんでもらえば、僕が言わなくても降ろせちゃいます。

というような、あら不思議（笑）ワークを行いました。

これは、自分の内側のセンターを作り、外にもセンターがあることをわからないとできないので、ワークでここまで段取りました。

自分というこのフォーメーション(法則)を探求していくと、あら不思議がいっぱい（笑）

またヒーリングにも繋がるワークでしたので、ヒーラー様たちにも、楽しんでもらえました^ ^

もちろんそのほかにも、ワークをしましたよ

楽しかったです～

また、来月も楽しみましょう

くま^ ^

娘、ぼくの声聞こえたようで、僕のこと起きたかな〜って僕の部屋を覗き見してます（笑）