昨日は、2月の内家拳倶楽部
昨日のワークは、意識を通すでした。
前半は、いつもの基本的な身体つくり。
もちろん站樁功ベースです。
そして、今回は小念頭も行いました。
さて、今回は「意識を通す」なので～
まず始めに囚われを外すというワーク
よく表現される言葉で「導かれる」とか「動かされる」とか「え！？不思議！」とかの類い（笑）
ようは、天に繋がって、頭の中や足が居つかず、センターを作ることが大前提なのですが。。
この表現も怪しいですが（笑）
ちょいと、僕がスイッチをいれ、そのフィーリングを捉えて動いてもらう。
囚われないために、フィーリングを捉える。。（笑）
なんだか、訳の分からんこと言ってる（笑）
でも皆さん、掴んだ様子^ ^
で、ここからスタートなのです。
いくつかの技を皆さんにやってもらい、違いを感じて貰いました。
ただ技をやるのと、技の裏側をレクチャーし違いを体験してもらう。
確実に変化を体験して貰いました。
意識を通す為には、繋がりが必要で、その土台の身体作りが大切
筋肉や瞬発力でない「何か」を説明しました。
それが、意識を通すための土台ですからね。
ではでは、来月の内家拳倶楽部も意識を通すパート2です。^ ^
いつまでも見つめててほしいな