こんにちは。
いろいろなことで表現されている力についてのお話。
どんな場面でも、拙力（不器用な力の使い方）をなくしていくことって、必要ですよね。
これって、肉体も心も力があるってことで～
人生でも、緊張や意気込みすぎたりしてしまうケースってあって、なんだかうまく表現できなかったり
失敗してしまったり、様々。
精神面で言うと、ゆとりがない状態だと相手の言葉や行動を幅広く受け取れなかったり、それによってトラブルになって～など。
これって、内外の力によって起こりうること
太極拳や、あらゆる武術にも通じることだと感じます。
でも、これらは、いままでサバイバルとして生きてきた習慣だったり、
生活だったりしますから、解放していくことって大変ですよね。
余計な力～
エネルギーでみると肉体には、停滞するエネルギーになるし
または、ブロック
新しいエネルギーが身体に入るのに、それが邪魔してスムーズに流れない
身体で起こる現象としては、筋肉のこわばりや緊張、または、脱力。
中医学的な表現だと、虚実補瀉
武術での鍛練は、用意不用力という表現で練習していきます。
元々備わっている硬い力や、こわばった動きを取り除くトレーニングになります。
筋肉、骨格、靭帯、皮膚などの全てを可能な限りゆるめて、開き、伸ばし、広げていく練習。(o^－^o)
この意識的練習は、「伸筋抜骨」といい、この練習によって内気が、筋肉、皮膚を満たし関節が、拡がって、内気が脊髄の中まで通るようになります。
站椿(立ち瞑想)で、気を巡らす練習の時、先生が、背骨や関節や筋肉、丹田の場所を指示しては、「意識して～開く～」なんて、言われてましたね♪
本当に「以意行気」意をもって身体を動かすことが、大事になってきますね～
なかなか難しい気もしますが、繰り返し鍛練あるのみです(笑)
そして、次第に
「責柔成剛」柔を積みあげ、剛の力を得る
「剛柔相済」剛柔両方の力を兼ね備える
「虚至虚霊」なにものにも、とらわれず、制約を受けることのない自由自在さ
が身についていくんですね～
これって凄いですね。
人生、用意不用力(o^－^o)
くま。
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