毎日いっぱいのモニターセッション、ありがとうございます！！
感想もいただいたりして、嬉しいです。
本当にありがとうございます。
興味がある方は、ご連絡くださいね。
リピーターもＯＫですよん。('-^*)/
さてさて、タイトルのお話～
大事な事は、心のざわめきを静かにして、静かにすることに集中すること
よく「頭を空にすること」と、いうけど。正確には、今に五感を集中すること。
それを感じる事。
それが、中心を作り（入り）、今ここに意識を置くことになる～
そして森羅万象の流れに乗る事になり、自然に好転していく。。。
だから、何もしなくてもいいということは、静かにすることにはならないんですね＾＾
その中には、弛緩が入ってるし、なにもしない時の方が、結構思考がグルグル（笑）
今を感じる為には、肉体って、五感に集中してる方がいいんですね。
でも、じっとしてるのが嫌なのも、肉体（笑）
だから、５分も、じっとしてると、鼻がかゆくなったり、身体がかゆくなったり、むずむずしたりする。
これって、肉体の抵抗なんですよね（笑）
「動けないイコール死んでしまう」って感じです。(＞＜;)
身体は臆病なんです。
だから、日々練習あるのみ。（武術に限らず、自分であることの練習としてもね。）
そういう意味では、ゆっくりと正確に意識的に動くことは、安心できるし、
じっとしている練習に匹敵します～。（笑）
なんて、合理的＾＾
でも、じっとしている練習も必要ですよ。（じっとしてる練習も、何もしてない訳でなく、結局、意識的に集中して呼吸してるんですよね。＾＾）
くま。(*^▽^*)
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