ハートのパワー
ハートのパワー
(ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi ）
ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/
サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回はこれらすべてに関係する「ハートのパワー」というテーマでレポートさせていただきます。
………○…………○…………○………
ハートのパワー
ハートには、さまざまな質があります。
愛や思いやり。
受容性。
くつろぎ。
ヒーリング。
そこにあるものを、ただジャッジせず抱きしめ、スペースをもたらすこと。
ほかにも、たくさんあります。
http://unityinstitute.jp/meditation/heart.html
ハートにつながることで、ハートのパワーが発揮されます。
あなたはすでにハートを持っているのです。
「ハートがなにかはわからない」
あなたは、そんなふうにも感じることでしょう。
けれども想いだしてみてください。
あなたが元気がないときや、自分が嫌で落ち込んでいるとき、ただ、そばにいてくれるだけで、ほっとするような人はいませんか？
その人と過ごすだけで、今の自分を、これもまた自分の一面なのだと自己受容でき、嫌いな自分やダメな自分だと思い込んでいる、その奥に眠っていた自分らしさが、自然によみがえってくるような感覚になれる人。
なにか目立つことや、特別なことをしているわけではないのに、いつのまにか自分が元気にクリアになっていくような人。
そんなハートの人を。
ハートの人は、ただハートの質をわかちあっています。
あたたかい愛と、おもいやりに満ちて、あなたを変えようとはしません。
ただ、あなたに今、なにが起きていても、ただ、それとともに在ることを、ただ、見守ってくれるのです。
あなたが自分で見たくない、ある一面でさえも、ただ、そこにそのまま在ることができると、ハートのパワーがそれらを自然に変容していくことを、ハートの人は体験から知っているのです。
あなたがハートに気づきを向け、つながることができれば、あなたのハートのパワーがヒーリングを起こします。
ハートにつながっている人と、ともに過ごすことで、あなたにもハートにつながること、ハートを想いだすことが、とても自然に起こるのです。
ハートのパワーが共鳴して、強くなっていきます。
あなたの本質が目覚め、やさしさや柔らかさ、強さや自信。
ナチュラルな自分という感覚を取り戻します。
そして、ハートにつながり、ハートに気づく機会が増えれば増えるほど、あなたはひとりでもハートを想いだすことが簡単にできるようになっていきます。
ハートは、広大なスペースです。
ハートのスペースには、どんな思考も感情も存在することができます。
そこでは、ただ、ありのままの自分であるとともに、ひとつであることもできるのです。
愛と気づきがあらゆることを、ただ、そのままに見守ります。
深い沈黙と静寂とともに。
川島 記
………○…………○…………○………
New ２０１６年３月 サトルボディヒーリング（SBH) オープンクラス 「第７チャクラ―ひとつであること」
3月4日（金）～3月6日（日）（キャンセル待ち）
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160304-06PrAlv_open_c1
New ２０１６年３月 本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「シンクロニシティの法則」
3月19日（土）～21日（月・祝） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160319-21PrAlv_EL3_f
New ２０１６年３月 サトルボディヒーリング トレーニング ファンデーションコース パート３「メタフィジカル・エナジーワーク」
3月10日（木）～13日（日）全4日間
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New ２０１６年３月 サトルボディヒーリング トレーニング アドバンスコース 「サトルボディヒーリングの本質」
3月10日（木）～13日（日）全4日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160310-13PrAlv_ESf
まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。
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………○…………○…………○………
ハートのパワー
ハートには、さまざまな質があります。
愛や思いやり。
受容性。
くつろぎ。
ヒーリング。
そこにあるものを、ただジャッジせず抱きしめ、スペースをもたらすこと。
ほかにも、たくさんあります。
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ハートにつながることで、ハートのパワーが発揮されます。
あなたはすでにハートを持っているのです。
「ハートがなにかはわからない」
あなたは、そんなふうにも感じることでしょう。
けれども想いだしてみてください。
あなたが元気がないときや、自分が嫌で落ち込んでいるとき、ただ、そばにいてくれるだけで、ほっとするような人はいませんか？
その人と過ごすだけで、今の自分を、これもまた自分の一面なのだと自己受容でき、嫌いな自分やダメな自分だと思い込んでいる、その奥に眠っていた自分らしさが、自然によみがえってくるような感覚になれる人。
なにか目立つことや、特別なことをしているわけではないのに、いつのまにか自分が元気にクリアになっていくような人。
そんなハートの人を。
ハートの人は、ただハートの質をわかちあっています。
あたたかい愛と、おもいやりに満ちて、あなたを変えようとはしません。
ただ、あなたに今、なにが起きていても、ただ、それとともに在ることを、ただ、見守ってくれるのです。
あなたが自分で見たくない、ある一面でさえも、ただ、そこにそのまま在ることができると、ハートのパワーがそれらを自然に変容していくことを、ハートの人は体験から知っているのです。
あなたがハートに気づきを向け、つながることができれば、あなたのハートのパワーがヒーリングを起こします。
ハートにつながっている人と、ともに過ごすことで、あなたにもハートにつながること、ハートを想いだすことが、とても自然に起こるのです。
ハートのパワーが共鳴して、強くなっていきます。
あなたの本質が目覚め、やさしさや柔らかさ、強さや自信。
ナチュラルな自分という感覚を取り戻します。
そして、ハートにつながり、ハートに気づく機会が増えれば増えるほど、あなたはひとりでもハートを想いだすことが簡単にできるようになっていきます。
ハートは、広大なスペースです。
ハートのスペースには、どんな思考も感情も存在することができます。
そこでは、ただ、ありのままの自分であるとともに、ひとつであることもできるのです。
愛と気づきがあらゆることを、ただ、そのままに見守ります。
深い沈黙と静寂とともに。
川島 記
………○…………○…………○………
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スペースが生まれると by ブーティともこ
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ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
今回はブーティともこさんに「スペースが生まれると」というテーマでレポートしていただきます。
………○…………○…………○………
「スペースが生まれると」
数秘に詳しい方が、今年は９の年だと教えてくれました。
いろいろなものを手放す年だということ。
断捨離や片づけ術に関心が集まり、ミニマリストという言葉を聞くようになりました。
それほどに物が溢れる今だからこそ、振り子が反対に動いているのでしょう。
私も昨年末から、もう着なくなった服をたくさん処分しました。
『ＴＩＭＥ』誌の≪世界に最も影響力のある１００人≫に選ばれた、こんまりさんは、好きだったけどもう着ない服などを手放すとき、ギュッと抱きしめて「ありがとう」と言ってから処分すると、心残りも少なく、手放すことができると言います。なるほど！
物だけではなくて、私たちも、ついつい内側に余分なものを抱え込んでしまうことがあります。
親や教師が私たちに必要だと思って与えてくれたもの、役に立つと思って自分で拾ったもの、それが知らない間に溜まって重なると、風通しも悪くなり、スッキリしない。
ごちゃごちゃしていると、なにが本当に必要で、なにがもう要らないのかが、わからなくなってしまいます。
瞑想は、いわば薄暗い物置に灯りをもたらすようなもの。
気づきという灯りのもとで、その物置を見ると、乱雑に詰め込んだガラクタが山積みになっていたり、ほこりが積もり、蜘蛛の巣が張っているのが見えるかもしれません。
でも、気づきの灯りがあるから、ほこりや蜘蛛の巣を払い、必要でないものを捨てることができるようになります。
そうすると、そこに残るのは広い空間（スペース）です。
意識の多重構造マップにある表層から内奥に入ると、中心にはスペースがあります。
そして、そのすぐそばには、たくさんの本質がある─。
「悟りのシンクロニシティ」１ｄａｙセミナーでは、内側に気づきの灯りをともす体験をわかちあいます。
すでに内側にある、たくさんの本質に何度もつながることで、表層の手放されるべきものは自然に手放されていきます。
https://goo.gl/EN7JJ0
これまで強くなるために必要だと思って持っていたもの、愛されるために必要だと思って抱えていたもの、本当は、それが自分のものでないと、どこかで感じているのなら、そろそろそれを手放すときです。
ぎゅっと抱きしめて「これまでありがとう」と言って手放して・・・そして、真の強さや愛といった内側にある本質につながるときです。
１ｄａｙセミナーでは本質につながり、ハートから仕事や関係性といった人生における具体的な状況を照らしたときに、どのように自分らしい創造的な対応が生まれるかということを、ひも解いていきます。
２０１６年ははじまったばかり。
内側の片づけにも、この機会を活用してくださると嬉しいです！
http://essentiallifeconsulting.jimdo.com/
ブーティともこ 記
………○…………○…………○………
ブーティともこさん、ありがとうございました。
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まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
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今回はブーティともこさんに「スペースが生まれると」というテーマでレポートしていただきます。
………○…………○…………○………
「スペースが生まれると」
数秘に詳しい方が、今年は９の年だと教えてくれました。
いろいろなものを手放す年だということ。
断捨離や片づけ術に関心が集まり、ミニマリストという言葉を聞くようになりました。
それほどに物が溢れる今だからこそ、振り子が反対に動いているのでしょう。
私も昨年末から、もう着なくなった服をたくさん処分しました。
『ＴＩＭＥ』誌の≪世界に最も影響力のある１００人≫に選ばれた、こんまりさんは、好きだったけどもう着ない服などを手放すとき、ギュッと抱きしめて「ありがとう」と言ってから処分すると、心残りも少なく、手放すことができると言います。なるほど！
物だけではなくて、私たちも、ついつい内側に余分なものを抱え込んでしまうことがあります。
親や教師が私たちに必要だと思って与えてくれたもの、役に立つと思って自分で拾ったもの、それが知らない間に溜まって重なると、風通しも悪くなり、スッキリしない。
ごちゃごちゃしていると、なにが本当に必要で、なにがもう要らないのかが、わからなくなってしまいます。
瞑想は、いわば薄暗い物置に灯りをもたらすようなもの。
気づきという灯りのもとで、その物置を見ると、乱雑に詰め込んだガラクタが山積みになっていたり、ほこりが積もり、蜘蛛の巣が張っているのが見えるかもしれません。
でも、気づきの灯りがあるから、ほこりや蜘蛛の巣を払い、必要でないものを捨てることができるようになります。
そうすると、そこに残るのは広い空間（スペース）です。
意識の多重構造マップにある表層から内奥に入ると、中心にはスペースがあります。
そして、そのすぐそばには、たくさんの本質がある─。
「悟りのシンクロニシティ」１ｄａｙセミナーでは、内側に気づきの灯りをともす体験をわかちあいます。
すでに内側にある、たくさんの本質に何度もつながることで、表層の手放されるべきものは自然に手放されていきます。
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これまで強くなるために必要だと思って持っていたもの、愛されるために必要だと思って抱えていたもの、本当は、それが自分のものでないと、どこかで感じているのなら、そろそろそれを手放すときです。
ぎゅっと抱きしめて「これまでありがとう」と言って手放して・・・そして、真の強さや愛といった内側にある本質につながるときです。
１ｄａｙセミナーでは本質につながり、ハートから仕事や関係性といった人生における具体的な状況を照らしたときに、どのように自分らしい創造的な対応が生まれるかということを、ひも解いていきます。
２０１６年ははじまったばかり。
内側の片づけにも、この機会を活用してくださると嬉しいです！
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ブーティともこ 記
………○…………○…………○………
ブーティともこさん、ありがとうございました。
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ユニティインスティチュートがくれた宝物／ＳＢＨ１０期生 アキコさんより
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ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
仕事をバリバリこなし、やりがいを感じ、東京で一戸建ての家さえも手に入れるほどのバリバリのキャリアウーマンであったアキコさん。
満たされるはずだったその先に見つけた、ほんとうに大切な宝物。
ＳＢＨ１０期生のアキコさんより、ユニティインスティチュートがくれた宝物について語っていただきました。
どうぞ、お楽しみください。
………○…………○…………○………
ユニティインスティチュートがくれた宝物
こんにちは。サトルボディヒーリング（ＳＢＨ）１０期生のアキコです。
実は、瞑想とは無縁だった私。
昨年スタートしたＳＢＨのトレーニングで、初めて瞑想をしたぐらいなのです。
ＯＳＨＯのことも、なにも知りませんでした。
「えっ、実在の人だったんだ！」と驚いたのが、トレーニング開始の直前でした。
それから半年。自分のなかで小さな変化がいくつもいくつも生じ、それがいつの間にか束になり、大きな変化になっているのを感じます。
その変化のきっかけはＳＢＨであり、ハート瞑想なのです。
東京で会社員をしていた私は、いわゆる“バリキャリ”でした。
仕事自体はとてもチャレンジングで、やりがいもありましたが、夜中まで働くのが常でした。
だんだんと疲弊していく自分を、大好きな自然のなかに、ときおり“放牧”してあげて、なんとかストレスリリースしていた時代。
かつては、不動産を所有することが自立の証と思っていたので、ひとりで都内に一戸建てを買ったりもしました。
それで自分が満たされると思っていたのです。
しかし、満たされたのはせいぜい１年ぐらいで、その後はまた“外側”に、なにかを求めはじめたのです。
「自然の豊かなところで暮らしたい」長年そう思っていた私は、東京脱出を決め、退職してカイロプラクティックを学ぶと、東京から富士宮へ移住し、カイロプラクティック院を開院しました。
そして、後に夫になるパートナーがあとから移住してきて、二人でログハウスをセミセルフビルドで建て、同じく脱サラで就農した夫を手伝う、二足のわらじ生活がはじまりました。
そのすべてが新しい挑戦であり、かつ、とても大きな達成感がありました。
これですべてを手に入れた、と思った私。
ですが、そうはいきませんね。
数年後、「まだなにか足りない病」が再発したのです！
これは一昨年のことですが、このときは、とことん落ち込みました。
私はいったいどこまで欲深いのか、これ以上どうしたらいいのか、私はどこかおかしいのかも知れない、と真剣に悩んだものです。
心の状態を反映するように、身体にも変化が出だしたのが、昨年の初夏。
とても疲れやすくなり、カイロと畑仕事の両立が難しくなってきたのです。
カイロの方も、徐々に身体へのアプローチだけでは解決できない患者さんが増えてきていたこともあり、自分にも患者さんにも、なにかいいものはないかと探していたときに出会ったのがユニティインスティチュートだったのです。
ユニティインスティチュート（ＵＩ）のサイトにたどり着くと、タイミングよくＳＢＨ１０期が近々開講するとのことで、受講生を募集しているところでした。
学校案内を郵送してもらい、何度もそれを読み返したあと、ＵＩで学ぼうと決め、申込みをしました。
ＳＢＨの初めてのトレーニングでは、瞑想するのが初めての私にも、プラサードとアルヴィナはやさしく、そして根気強く教えてくれました。
プラサードに「シンクロニシティに入るということが、どういうことかわかりません・・・」と質問したのを覚えています。
プラサードは、「アキコ、必ずわかるようになる。Patience ＆ Practiceだよ」と、私を安心させるように言ってくれました。
わからないながらもやってみると、トレーニングを笑顔で楽しんでいる自分がいました。これは私に合っているのかも知れない、そんなふうに思いました。
『悟りのシンクロニシティ』の本も購入し、そのすばらしい内容にグイグイ引き込まれ一気に読破。
何度も「あぁ、そうだったんだ」と思える気づきがあり、気づく都度、私の心は平穏を取り戻していきました。
心が、すっかり凪の状態になるのに、トレーニング＋読書の５日間。
こんなに短期間で、ここまで変化するのかと驚きました。
私を悩ませていた日々のざわつき感が、すっかり無くなっているのです。
不安な気持ちや、落ち着かない気持ちを感じないでいられることが、どれほど嬉しく幸せなことか。
なにかが足りないのではなかった、なにも外に求める必要はなかった。
「答えは自分の内にある」よく言われる言葉ですが、その言葉を頭では理解していても、実体験を通して理解することとはまったく違うのだと、ハートが教えてくれました。
まさに、ストンと腑に落ちた瞬間でした。
もっと学びたくなった私は、ＳＢＨと並行して、本質のシリーズも受講をはじめ、そして今年からは、ハート瞑想ティーチャートレーニング（ＨＭＴＴ）にも参加しています。
あまりにも詰め込み過ぎかと思い、ＨＭＴＴへの参加は迷いましたが、このすばらしいハート瞑想を、ひとりでも多くの人に経験してもらいたい、そしてわかちあいたいという、私の内面から出てくる、とても強い思いに動かされ、参加を決めました。
私の内面の探求は、はじまったばかりです。
これからどんなふうに探求が深まっていくのか、どんな展望が開けていくのか、日々の生活を通して、さらに変化を感じられるように、楽しみながら気づいていきたいと思っています。
そして、自分の持てるものを余すことなく世に出しきり、わかちあえるようになろうと思います。
プラサードが昨年のトレーニングで、私たちに笑顔で言った言葉をシェアして終わりたいと思います。
“May the LOVE with you！”
いつもハートからのサポートをしてくださるＵＩのみなさまへ、感謝を込めて。
アキコ 記
………○…………○…………○………
アキコさん、ありがとうございます。
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仕事をバリバリこなし、やりがいを感じ、東京で一戸建ての家さえも手に入れるほどのバリバリのキャリアウーマンであったアキコさん。
満たされるはずだったその先に見つけた、ほんとうに大切な宝物。
ＳＢＨ１０期生のアキコさんより、ユニティインスティチュートがくれた宝物について語っていただきました。
どうぞ、お楽しみください。
………○…………○…………○………
ユニティインスティチュートがくれた宝物
こんにちは。サトルボディヒーリング（ＳＢＨ）１０期生のアキコです。
実は、瞑想とは無縁だった私。
昨年スタートしたＳＢＨのトレーニングで、初めて瞑想をしたぐらいなのです。
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「えっ、実在の人だったんだ！」と驚いたのが、トレーニング開始の直前でした。
それから半年。自分のなかで小さな変化がいくつもいくつも生じ、それがいつの間にか束になり、大きな変化になっているのを感じます。
その変化のきっかけはＳＢＨであり、ハート瞑想なのです。
東京で会社員をしていた私は、いわゆる“バリキャリ”でした。
仕事自体はとてもチャレンジングで、やりがいもありましたが、夜中まで働くのが常でした。
だんだんと疲弊していく自分を、大好きな自然のなかに、ときおり“放牧”してあげて、なんとかストレスリリースしていた時代。
かつては、不動産を所有することが自立の証と思っていたので、ひとりで都内に一戸建てを買ったりもしました。
それで自分が満たされると思っていたのです。
しかし、満たされたのはせいぜい１年ぐらいで、その後はまた“外側”に、なにかを求めはじめたのです。
「自然の豊かなところで暮らしたい」長年そう思っていた私は、東京脱出を決め、退職してカイロプラクティックを学ぶと、東京から富士宮へ移住し、カイロプラクティック院を開院しました。
そして、後に夫になるパートナーがあとから移住してきて、二人でログハウスをセミセルフビルドで建て、同じく脱サラで就農した夫を手伝う、二足のわらじ生活がはじまりました。
そのすべてが新しい挑戦であり、かつ、とても大きな達成感がありました。
これですべてを手に入れた、と思った私。
ですが、そうはいきませんね。
数年後、「まだなにか足りない病」が再発したのです！
これは一昨年のことですが、このときは、とことん落ち込みました。
私はいったいどこまで欲深いのか、これ以上どうしたらいいのか、私はどこかおかしいのかも知れない、と真剣に悩んだものです。
心の状態を反映するように、身体にも変化が出だしたのが、昨年の初夏。
とても疲れやすくなり、カイロと畑仕事の両立が難しくなってきたのです。
カイロの方も、徐々に身体へのアプローチだけでは解決できない患者さんが増えてきていたこともあり、自分にも患者さんにも、なにかいいものはないかと探していたときに出会ったのがユニティインスティチュートだったのです。
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学校案内を郵送してもらい、何度もそれを読み返したあと、ＵＩで学ぼうと決め、申込みをしました。
ＳＢＨの初めてのトレーニングでは、瞑想するのが初めての私にも、プラサードとアルヴィナはやさしく、そして根気強く教えてくれました。
プラサードに「シンクロニシティに入るということが、どういうことかわかりません・・・」と質問したのを覚えています。
プラサードは、「アキコ、必ずわかるようになる。Patience ＆ Practiceだよ」と、私を安心させるように言ってくれました。
わからないながらもやってみると、トレーニングを笑顔で楽しんでいる自分がいました。これは私に合っているのかも知れない、そんなふうに思いました。
『悟りのシンクロニシティ』の本も購入し、そのすばらしい内容にグイグイ引き込まれ一気に読破。
何度も「あぁ、そうだったんだ」と思える気づきがあり、気づく都度、私の心は平穏を取り戻していきました。
心が、すっかり凪の状態になるのに、トレーニング＋読書の５日間。
こんなに短期間で、ここまで変化するのかと驚きました。
私を悩ませていた日々のざわつき感が、すっかり無くなっているのです。
不安な気持ちや、落ち着かない気持ちを感じないでいられることが、どれほど嬉しく幸せなことか。
なにかが足りないのではなかった、なにも外に求める必要はなかった。
「答えは自分の内にある」よく言われる言葉ですが、その言葉を頭では理解していても、実体験を通して理解することとはまったく違うのだと、ハートが教えてくれました。
まさに、ストンと腑に落ちた瞬間でした。
もっと学びたくなった私は、ＳＢＨと並行して、本質のシリーズも受講をはじめ、そして今年からは、ハート瞑想ティーチャートレーニング（ＨＭＴＴ）にも参加しています。
あまりにも詰め込み過ぎかと思い、ＨＭＴＴへの参加は迷いましたが、このすばらしいハート瞑想を、ひとりでも多くの人に経験してもらいたい、そしてわかちあいたいという、私の内面から出てくる、とても強い思いに動かされ、参加を決めました。
私の内面の探求は、はじまったばかりです。
これからどんなふうに探求が深まっていくのか、どんな展望が開けていくのか、日々の生活を通して、さらに変化を感じられるように、楽しみながら気づいていきたいと思っています。
そして、自分の持てるものを余すことなく世に出しきり、わかちあえるようになろうと思います。
プラサードが昨年のトレーニングで、私たちに笑顔で言った言葉をシェアして終わりたいと思います。
“May the LOVE with you！”
いつもハートからのサポートをしてくださるＵＩのみなさまへ、感謝を込めて。
アキコ 記
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アキコさん、ありがとうございます。
New ２０１６年３月 サトルボディヒーリング（SBH) オープンクラス 「第７チャクラ―ひとつであること」
3月4日（金）～3月6日（日）（現在キャンセル待ち）
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160304-06PrAlv_open_c1
New ２０１６年３月 本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「シンクロニシティの法則」
3月19日（土）～21日（月・祝） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160319-21PrAlv_EL3_f
New ２０１６年３月 サトルボディヒーリング トレーニング ファンデーションコース パート３「メタフィジカル・エナジーワーク」 3月10日（木）～13日（日）全4日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160310-13PrAlv_Metf
New ２０１６年３月 サトルボディヒーリング トレーニング アドバンスコース 「サトルボディヒーリングの本質」 3月10日（木）～13日（日）全4日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160310-13PrAlv_ESf
まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
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『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。