ユニティインスティチュート -100ページ目

これを知っていれば、人生が充実したものとなる!  by 黒田コマラ

これを知っていれば、人生が充実したものとなる!  by 黒田コマラ

ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi

ユニティインスティチュートのスクールには3つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/

サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの3つの柱です。

今回は「これを知って入れば、人生が充実したものとなる!」というテーマでレポートいたします。


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これを知っていれば、人生が充実したものとなる!

「自分がなにをしたいのかがわからない」と思ったことありますか?

私も30代のころは、「自分が本当にしたいことは、なんだろう」「自分に合っている仕事はなんだろう」・・・そんな思いで、なにかを外側に探していた時期があったのを思いだします。

「なにを」に捕らわれていると、結果に意識が向き、いろいろな不安や疑いがそこから生まれてくるものです。

私がユニティインスティチュートで学んだことは、自分がなにかをするときに、「なにをするのか」に捕らわれるのではなく、そこで、どんな本質を大切にしたいのかということに意識を向けることです。

本質とは、生まれながらにして、私たちのなかに存在している質のことです。

日常生活のなかで、心になにかが触れるようなとき、それは本質を感じている瞬間です。

たとえば、大切な人と一緒にいるときに感じる、やさしさや尊重の気持ち、感動する映画を見たり、美しい自然のなかで心が洗われるようなときも、生きることのさまざまな本質を感じている瞬間です。

私たちが、自分のなかに本来ある質、つまり自分であるものを生きれば生きるほど、人生が充たされたものになります。

でも、私たちは、子どものころから、誰かのようになること、誰かのようになにかをすることが幸せになることだと、外側を見るように、間違ったことを教わってきました。

誰かになろうとするのではなく、自分であるもの、自分のなかに内在する本質的なものを生きることに意識を向けることは、自分に充足と自信をもたらします。

そして、自分のまわりの人たちや、状況がそれに引き寄せられます。

自分が誰であるかを生きることは、人生にシンクロニシティをもたらします。

今では、「なにをするのか」は、私にはさほど重要ではなくなっているように思います。

「なにを」よりも、それをしているときに「自分がもたらしている質」に興味が向きます。

興味を向けるものにエネルギーが与えられ、育っていきます。

すると不思議なことに、「自分のしていること」、つまり「なに」の質が、より深いものとなります。

そして質のいいものに、人がもっと反応をしてくれるようになります。

自分のしていることのなかに、本質がいろいろな形で表現されていくのを楽しむことは、とてもクリエイティブなあり方です。

生きることのなかにある、クリエイティブな法則を学べるセミナーが11月に2つあります。

11月3日の「悟りのシンクロニシティ」は、ワンデイのイベントで、悟り
(本来の自己)を、日常生活のなかで生きることのテイストを味わいます。
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151103KK_ELss_f

そして11月13日~15日にプラサードの「本質の目覚め」です。
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151113-15Pr_EL2_f

私たちに内在する本質を目覚めさせるには、本質を生きている人と、ともに過ごすことは大きな助けになります。

                   ユニティインスティチュート事務局
                            黒田コマラ 記


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New 11月本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「本質の目覚め」 2015年11月13日(金)~15日(日) 全3日間 
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New 11月サトルボディヒーリング(SBH) オープンクラス 「第3チャクラ―真の個性」 2015年11月21日(土)~11月23日(日)
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151121-23PrAlv_open_c1

まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。



スピリチュアルハート 自己発見の入り口

スピリチュアルハート 自己発見の入り口

(ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
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ユニティインスティチュートのスクールには3つの部門があります。
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サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの3つの柱です。

今回はその「サトルボディヒーリング」に関連して「スピリチュアルハート」というテーマでレポートさせていただきます。


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スピリチュアルハート 自己発見の入り口

ユニティインスティチュートのすべてのワークでは、ハート(スピリチュアルハート)をとても大切にします。

コースやイベント、インターネットクラスに参加された方は、ハート瞑想を必ずといっていいほど体験されていることでしょう。

自分の内側に入り、自分の本質とつながっていくという探求をするときに、なぜハートが大切であるのか?

その理由のひとつを、書籍『サトルボディヒーリング』の「第2章 スピリチュアルハート 自己発見の入り口」からみてみましょう。

そこには「受容」という本質の重要性が書かれています。

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「スピリチュアルハート」という用語を使うのは、ここでいうハートが肉体的な構造の一部ではないことを示すためです。

それは肉体の心臓(ハート)とは少し違う位置にあって、別の役割を持っています。

肉体の心臓は、肋骨のなかの左側にあるのに対して、スピリチュアルハートは胸の中心にあります。

心臓が血液を送りだしているのに対して、スピリチュアルハートは4番目のサトルボディの神経中枢として働いています。

スピリチュアルハートは多くの資質、すなわち愛、慈悲、受容、英知などと結びついています。

もし、ハートについて、もっともよく連想されるのはどの資質かと尋ねられたら、あなたはおそらく「愛」と言うでしょう。

それは正しいのですが、ご存じのように、愛という言葉には多くの経験が含まれていて、それらの多くはハートセンターや、その機能とはほとんど関係がありません。

この章では、あなたは受容(acceptance)という資質に焦点を合わせることになります。

というのも、この資質が探求と変容のスピリットにとって、必要不可欠な要素だからです。

受容は簡単なことのように思えます。

というのも、それは、すでに事実であることをただ認識して、承認するだけのことですから。にもかかわらず、それは驚くほど、とらえがたい場合もあります。

なぜ、受容することが、そんなにも重要なのか、その理由を理解するのは容易です。

あなたが、内的な探求の途上で、自分自身の人格(パーソナリティ)の不快な側面―ことによると、それはあなた自身や周囲の人々に隠してきた「自分には価値がない人間だ」という感じかもしれません―に遭遇したとします。

すると、あなたはこの感じを否定し、隠しつづけたい誘惑にかられるでしょう。

結局のところ、それが、ほとんどの人たちがしていることです。

というのも社会生活のなかで、私たちは強くて有能で、自信に満ちているように見える人たちを尊重して、自分を疑って、ためらうような人たちを見下すものだということを、学んできているからです。

あるいは、あなたが探求している間に、ひとつないし、それ以上のサトルボディが病んだ状態にあることに気づいたとします。

これらの病は、その源ではエネルギー的なものだったとしても、あなたの人生に顕在化してくるときは、罪の意識、羞恥心、恐怖心といった、ネガティブな感情として現れてきているかもしれません。

ここでもまた、あなたは反射的に、その病や症状を隠そうとするでしょう。

(中略)

この意味で、サトルボディの病と肉体の病には、まったくなんの違いもありません。それらは受容という雰囲気のなかで、直面し、検査する必要があるのです。

肉体の病とサトルボディの病には、重要な違いがひとつあります。

それは肉体には医学では治せない病がありますが、サトルボディの病は、すべて癒すことができるということです。

別の理由からも、受容することは重要です。

このトレーニングを進めていくにつれ、わかってくることですが、探求のさまざまな段階で現れてくる感情、イメージ、印象はなんであれ、ある理由があって現れます。

それらは、あなたが進むべき道を示す、道しるべです。

もし、あなたがそれを避け、脇に払いのけ、隠そうとするならば、実際には「私はもう、これ以上先に進みたくない」と言っているのと同じです。

そうなると、内なる旅はそこで止まってしまいます。

拒否は、自己探求と変容への扉を閉ざします。
受容はそれを開きます。

つまり、あるがままの自分を受け容れるにつれ、人は自分の性質の無視したり、否定したくなるような側面をも抱きしめて、全体的、かつ人間的であることの美しさを体験できようになります。

受容は他の意味でも作用します。

たとえば、あなたが内面を探求しているときに、突如として大いなる明晰さ、広大な生のビジョンといった、すばらしい状態を体験するかもしれません。

そして、その後しばらくして、その感じは色褪せはじめるかもしれません。

あなたは、自分がいつのまにか混乱に陥っていたり、あるいは古い、おなじみの習慣的な行動パターンに、しばられているのに気づくかもしれません。

こうした変化と闘ったり、抵抗しても無駄です。

なぜなら、人が自分自身と対立すればするほど、ひとつの部分が別の部分と闘うことになって、より大きな混乱を生むことにしかならないからです。

起こっていることを、ただ受け容れることによって、その高揚した意識状態を手放すことになるかもしれませんが、その高みからの転落を、新しい創造的な体験に変えることができます。

結局のところ、自分が熟知している意識状態から、なじみのない状態に移行するときには、いつでも混乱状態を通過するのは避けられません。

古い考えが支配権を失って、あらゆる新たな可能性が生まれるのは、「混乱」と呼ばれる、このスペーズからなのです。

受容はすべてを含みます。

それは、ものごとを善い悪いと判断したり、正しいとか間違っているなどとは裁きません。

むしろ、どんな状態であっても、それをじっくりと見つめ、学ぶべきどのような教訓があるのかを理解します。

受容が重要だという理由は、もうひとつあります。

受容はハートセンター自体にとって、欠くことのできない薬、あるいは栄養の役割を果たしています。

受容はハートの自然な機能のひとつです。

受容が持つ、変容のさせる力を開発することで、あなたは同時にハートセンターを育み、活性化して、ハートが健康的に機能するのを助けているのです。

それは、ちょうど毎日の運動が肉体の健康に役立つのと同じように、受容という資質に働きかけることは、スピリチュアルハートを健康な姿に保ちます。


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このあと、本にはハートセンターが各サトルボディのために免疫システムの役割をしていることや、ハート瞑想も紹介されています。

ハートを育てていくことが、受容という本質を育てていきます。

本質がすべてつながっていることを想いだしてください。

あなたがハートを育て、受容という本質により楽につながることは、あなたの内側にある、すべての本質をも育てることになるのです。


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New 11月本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「本質の目覚め」 2015年11月13日(金)~15日(日) 全3日間 
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151113-15Pr_EL2_f

New 11月サトルボディヒーリング(SBH) オープンクラス 「第3チャクラ―真の個性」 2015年11月21日(土)~11月23日(日)
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151121-23PrAlv_open_c1

まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
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『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。



「内側と外側を同時に生きる方法-クリエイティブプロジェクトとは?」

「内側と外側を同時に生きる方法-クリエイティブプロジェクトとは?」

ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
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ユニティインスティチュートのスクールには3つの部門があります。
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今回は「内側と外側を同時に生きる方法」というテーマでクリエイティブプロジェクトについてレポートさせていただきます。


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「内側と外側を同時に生きる方法-クリエイティブプロジェクトとは?」

今日から10月ですね。

今年も残り3か月となりました。
日数では92日。

どんな風にこの3か月の日々を過ごしてみたいですか?

そして、どんな気持ちで2015年12月31日を迎えることができたらより自分が満たされたと感じますか?

あなたはすでに自分のクリエイティブプロジェクトに向かって、日々を楽しくワクワクながら過ごしているのかもしれませんね。

自分がハートからほんとうに大切にしていることが、形になって表れる。
ここまでやり遂げられた自分にも、それらをサポートしてくれたたくさんの存在にも感謝の気持ちでいっぱいになっている自分。

シンクロニシティがつぎつぎに起こり、論理的に考えたら不思議なできごとがまるでふつうのことにように起きている日々。

自分が大好きでいられる日々。
たくさんの自分の笑顔にも、大切な愛するひとたちの笑顔にも囲まれている毎日。

たとえチャレンジがやってきても
「OK。ここでは何に気づけばいい?」
とチャレンジの扉を開いてきた自分自身の強さ。
そのプロセスを楽しみ、愛することができる自分自身のユーモアや明晰性や感受性にも価値を感じることができる自分が、今、ここにいる。

もし、あなたが
「自分にもそんなプロジェクトがあったらいいな」
と思っているとしたら、クリエイティブプロジェクトを立ててみませんか?

書籍『悟りのシンクロニシテイー』には、本質を生きる─エッセンシャル・リビングでお伝えしている「内なる引き寄せの法則」「本質の目覚め」「シンクロニシティの法則」を機能させる5つの鍵を使う実験室として
クリエイティブプロジェクトを立てるのです。

『悟りのシンクロニシテイー』P188「内側と外側を同時に生きる方法-クリエイティブプロジェクトとは」からリーラ、プラサード、アルヴィナの言葉をご紹介しましょう。

内側でビジョンが開き、内なるサークルの層から人生をみられるようになると、自分が見て理解したものを外側へ
と表現し、それを実際の人生で生かせるようになります。

このように内側と外側を同時に生きる方法として「クリエイティブプロジェクト」という考え方を紹介したいと思います。

意識の世界の深さや精神的な世界について学んだことを、実際の人生における物質的な世界で実験してみるのです。
私たちは、自分の中心とつながり、至福や平安を感じ、その喜びや愛や慈愛を感じたとしても、その人の本質を外に世界に向けて表現しなければ、その人の人生の可能性のすべてを生きることにはならないと考えています。

精神的な世界と物質的な世界の両方を精一杯生き、その上で幸せを感じることこそが、私たちの本当の目的なのです。

それを実験するためにも、まずみなさんに「クリエイティブプロジェクト」を選んでいただきたいのですが、このプロジェクトは5つの鍵を使う実験室の役割を果たします。

クリエイティブプロジェクトとは、自分の人生の特定の領域で、その可能性を広げたり、手に入れたり、達成したりしたいものです。すでに進行しているプロジェクトや計画の中の小さな一部を選んでも構いません。

例えば、仕事でのプロジェクトや趣味、関係性の中でクリエィティブに行いたいこと、あるいは健康のためにしたいことなどです。クリエイティブプロジェクトに取り組むことで自信が生まれ、内側と外側をともに生きる実際的な経験をすることができます。

みなさんはすでに、瞑想にはなじみがあるかもしれません。あるいは個人としての成長のためのセミナーに参加したことがあるかもしれません。そして、内側にできるだけ深く入ろうと努力もしてきたかもしれません。内側に入ること自体を目標にしてきた人もいるかもしれません。
あるいは、今までそうした経験はなく、内側に入ることは、新しい冒険のスタート地点かもしれません。

この本では、内側に入ることと、内側深くにあるものを毎日の日常の生活へと持ち帰って、実際にそれを生きることの両方ができるように、励まし、ガイドしたいと思います。

このあとには、クリエイティブプロジェクトを試してみるときのポイントやガイドラインなどが紹介されています。

また、実際に自分のクリエイティブプロジェクトを選ぶ、エクササイズもありますので実際に試してみることもできます。

それでも「最初は本でひとりでやるよりも、やり方をちゃんとサポートして欲しい」という方には、「悟りのシンクロニシティ」の体験を深める1dayコースという体験の機会があります。

10月18日(日)には神戸で、そして、11月3日(火・祝)には鎌倉の和尚アートユニティで開催されます。
少人数でのコースは、あなたの今観たいテーマをじっくり体験することができます。


「悟りのシンクロニシティ」1day by黒田コマラ・辻本ヴィジェイ
日程  2015年10月18日(日)
時間  10:00~18:00
参加費 16,200円(税込)
会場  兵庫県 神戸市
定員  12名
講師  黒田コマラ・辻本ヴィジェイ
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151018KK_ELss_f


「悟りのシンクロニシティ」1day by黒田コマラ
日程  2015年11月3日(火・祝)
時間  10:00~18:00
参加費 16,200円(税込)
会場  鎌倉市 和尚アートユニティ
定員  14名
講師  黒田コマラ
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151103KK_ELss_f

3か月後に実現したいクリエィティブプロジェクトはみつかりましたか?

あなたが愛する人生を生きることは、あなただけでなく、あなたの愛する人の本質も豊かに輝やかせていくことでしょう。

生きる喜び。
それはもうすでにあなたの手の中にあります。

                   ユニティインスティチュート事務局
                             川島りか 記
                  http://ameblo.jp/rikagrace-love333/


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New 11月本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「本質の目覚め」 2015年11月13日(金)~15日(日) 全3日間 
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151113-15Pr_EL2_f

New 11月サトルボディヒーリング(SBH) オープンクラス 「第3チャクラ―真の個性」 2015年11月21日(土)~11月23日(日)
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=151121-23PrAlv_open_c1

まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。