自分によい種まきを、しよう♡因果の道理♪♪

こんにちは＾＾

札幌で活動しております心と身体のヨガ教室プレムアイカのしんぼ千恵です

今日もみなさんとヨガが出来て幸せをたくさんかんじちゃいました〜ありがとうございます🙏

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今日はみなさん、いつメン(いつものメンバー)でお顔見知りの方々ばかりだったので

なぜ、ヨガに通うのか

ヨガの後にどんな感覚があったりして“続けているのか”

インタビューさせてもらいました👏

(ご協力ありがとうございます〜🙏)

それらをご紹介したいと思います

腰痛をきっかけにはじめた。ヨガ後の爽快感があるから。

自分にとってよい、と感じている。“みんなでやる”というのがよい。

運動不足などの解消に、走ったりしていたが『距離』や『タイム』を気にして楽しめなくなった。ヨガは違い楽しく続けられている。

心身にいいと感じている。

心の面→頭がぐるぐるする時もあるがヨガに来ると鎮まる。

身体の面→スマホやパソコンで巻き肩になってしまうがヨガで整う。

他の競技をしていて柔軟性がほしいとはじめた。競技でのケガが減った。

ヨガに来ないと、他はあまり動かない。歩くのも少ないため(運動不足解消)

呼吸に意識がむきやすくなった。身体の細部の動かし方などに意識が向くようになった。

瞑想は苦手だが、少し難しいポーズなどのときは集中して思考が止む。

じつは、私自身も腰痛と、体重が増えたことなどをきっかけとしてはじめたんです。

ある先生のレッスンではヨガの気持ちよさを体感。他の先生では楽しさを体感。

また他の先生のときには、何故か涙まで出て来たことがありました。

まいたタネは、必ず生える

タネをまかずに生えるものはない

これは仏教での因果の道理のことです。

すべてのことは、この真理にのっとって動いています。

みなさんの感想や、私自身の経験からも、ヨガは自分自身にとってのよいタネまきのようです

日常で、自分自身がどんなタネまきをしているのかよくよくみていく必要があります、

他者のせいにしてしまうと、変えることができません。

自分自身を振り返ると、タネまきを変えていけばいいことがわかりますなんともシンプル

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