みなさま、こんにちは＾＾
札幌心と身体のヨガ教室PremAikaのしんぼ千恵です
こんにちは＾＾✨
みなさま、いかがお過ごしですか？？
心はどうですか？？
お身体はどうですか？？
私は、日々、静かに穏やかに過ごしております。
ほんわりとした幸福感、日々の心の揺れを感じています＾＾
揺れながら、感じながら
そうかぁ〜…
と、ジャッジすることよりも理解することを主にしているかもですね
もうすぐ夏至ですね
明日、６月２１日。
光のピークです
7月 レッスンスケジュール
心身改善ヨガ ７日（土） ９時３０分～１０時３０分
１５日（日） １０～１１時
２１日（土） ９時３０分～１０時３０分
２９日（日） １０～１１時
参加ご希望の方は、ご連絡ください＾＾
詳しくはこちらです
朝日とお花と、朝の新鮮な空気
ウルドゥバ ダニュラーサナ
レッスンの前は、やりにくいのに、レッスン後は胸回りも柔らかくなり、アーサナがやりやすくなります