こんにちは＾＾
札幌で活動中の、しんぼ千恵です
先日の心身改善ヨガを受けてくださった女性よりご感想をいただきましたので掲載させていただきまず
＾＾
＾＾
千恵さん 、昨日はありがとうございました😊
一時間ゆっくり身体を動かしただけなのに、結構疲れていました笑
ジムで身体を動かすよりヨガの方が私にはあっている気がします。（ジム行った事ないけど笑）
日曜日はヨガの時間にしたいと思います♬
FBにも載せてくださいました心身改善ヨガを受けてきました✨
地に足をつけて、もっとやりたいことをやりたいけど、体力が続かない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
もうやりたいこと、やらなければならないこと、やるべきことが目の前にあり、手が届くのに自分にブレーキをかけています。
そんな自分を何とかしたい！
体力をつけたい！
集中力を身につけたい！
と考え、千恵さんのヨガに参加しました♬
ほとんど何も考えずにヨガに集中した一時間。
呼吸をしながら、終始リラックスできました。
汗はかかず、終わった直後は特に疲れた感じはなく、スッキリ✨
別な用事を済ませてお家に帰ってから眠くなり、お昼寝をしました笑
続けることで内側のしなやかな力がついてくるようです❤️
自分の身体と心の為の時間。
しばらく継続してみます(*^◯^*)
レッスン後、お顔がスッキリとして輝いていました〜
とてもお美しく、ハッとしてしまった私です
うれしぃ
どうもありがとうございます。
プラーナチャクラ™️は柔軟性よりも、安全性と快適性を大切にしたヨガです。
コアや、大腿部内側を意識していきます。
身体のコアが立ち上がってくると、精神面にも変化が出てきますよ
自分をしっかり立ち上げて自分の人生を歩む
その一歩に、ぜひヨガでご一緒しましょう
🌺次回は12月17日(日)10〜11時 生徒さん募集中
心身改善ヨガ教室 
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