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先日の心身改善ヨガを受けてくださった女性よりご感想をいただきましたので掲載させていただきまず
^^
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千恵さん 、昨日はありがとうございました😊
一時間ゆっくり身体を動かしただけなのに、結構疲れていました笑
ジムで身体を動かすよりヨガの方が私にはあっている気がします。(ジム行った事ないけど笑)
日曜日はヨガの時間にしたいと思います♬
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心身改善ヨガを受けてきました✨
地に足をつけて、もっとやりたいことをやりたいけど、体力が続かない。゚(゚´Д`゚)゚。
もうやりたいこと、やらなければならないこと、やるべきことが目の前にあり、手が届くのに自分にブレーキをかけています。
そんな自分を何とかしたい!
体力をつけたい!
集中力を身につけたい!
と考え、千恵さんのヨガに参加しました♬
ほとんど何も考えずにヨガに集中した一時間。
呼吸をしながら、終始リラックスできました。
汗はかかず、終わった直後は特に疲れた感じはなく、スッキリ✨
別な用事を済ませてお家に帰ってから眠くなり、お昼寝をしました笑
続けることで内側のしなやかな力がついてくるようです❤️
自分の身体と心の為の時間。
しばらく継続してみます(*^◯^*)
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🌺次回は12月17日(日)10〜11時 生徒さん募集中![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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心身改善ヨガ教室
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