みなさん、こんにちは
あなたも
わたしも
ＯＫ〜
しんぼ千恵です
突然ですが…
身体は語っています
わたしは、時々、身体と語っています。
でもわからなくて、身体がつらい〜〜って時にボディトークを受けに行きます。
「私」を知るために、身体が語っていることを受け取りに仲介してくれる治療家のところに行きます。
カウンセラーの私は、自分の感情にも敏感なつもりで、注意も払ってはいるものの…(自分のことって)近すぎてわからないということもあります。
出来るだけ、話せる友人にありのまま話して感じるようにしたりもします。
話さないと(出さないと)、わからないことが多いからね。
つい先日も、久々に行ってきました。ボディトーク。
数ヶ月前から
右手、親指の付け根の痛みからはじまり
右前腕
数ヶ月して、右膝(反張膝)、そして右の鼠蹊部の痛みが出て来ました。
手は、肺の経絡に沿っていることに気づいて、身体に呼吸が浅くなっていることを教えてもらいました。
全て右に出ているので、仕事に関することに関わっているかもしれないと予測もしていました。
先生は施術中、私の手を握り、私の身体と語って手を動かし筋反射を観ているようでした。
なぜ症状が起きているかの、内面の部分を紐解いて話してくれます。
過去の深い思い込みが、今に影響していて、人生が進まないように自分でしているのでした。
私が、「悩み」として意識しないうちに
身体は反応して、バランスを取ろうとしていたのです
身体さんありがとう
施術は、直接痛い部分を調整してくれる場合もありますが(もともと整体師さんでもある方なので)、今回はほぼ身体的には触れず
タッピングでの調整のみでした。
翌日はあまり変化は感じられず
2日経ち、鼠蹊部の痛みが和らいでいます
気づいてあげることで、身体も心も楽になりますね
意識 感情 身体
思考 エネルギー
バランスと循環
現在の自分を保っているシステム・循環が、今の自分には苦痛や不快であれば
そもそものシステムの組み替えが必要なのかもですね。
衣替えをするように
細胞が死んで、生まれて入れ替わるように
息を吐いて(死)、吸う(生)ように
手放しては、また掴むように
私たちの日々も、何を選び、何を選ばないのか、意識的にチェンジしていくことは大切ですね。
あなたも、あなたの身体さんを理解したりおはなししてみてくださいね＾＾
みなさん、こんにちは
もうすぐ9月も終わります。
札幌は、すっかり秋です
紅葉はまだまだですが、朝晩涼しく、もうストーブを焚いたお宅もあるようです。
先日、テレビをつけたら
以前「観たいな」と思っていた映画がやってました。
僕のワンダフル🐾ライフ
もう…
泣けて…
泣けて…
大人になってから自分の意思で迎えた、今は亡きわんこたちを思い出して
心が震えました。
(翌朝、目が超腫れました
笑)
笑)思い出すと、犬たちはいつも明るくて、ナチュラルで、愛いっぱいで
思わず思い出し笑いをしてしまう出来事もたくさん。
心がほっこりします
彼らが野を走る姿は圧巻で、思い出すだけで野生の心を思い出し清々しさを感じます
私の涙は、悲しみの涙はではなく
懐かしさ、愛しさ、感謝、感動の涙です。
私たちは色んな経験をします。
悲しいこと、楽しいこと、苦しいこと、心震えること、理不尽なこと、絶望なこと、無力感なこと、充実感なこと、ホッと力が抜けること、思い通りにならないこと、、
これらは、経験。
どれも、経験。
これらは「私」がした大切な経験。
これを、もし〝いい〟〝悪い〟に分けてしまい、悪いと解釈したものを、押しのけたり、無かったことにしようとしたら…
それは人生を半分しか体感していない、もったいないことだと思うんです。
渦中にあるときは、もちろん、もちろん
「やだー」「こうじゃなかったら…」「いらない」って気持ちになることも自然で、わかります。そんな気持ちも大事に感じて、理解してあげょう。。。
でも、そんな経験こそが、実はダイヤモンドになることを私は実感しています。
苦しいときほど、人は、目には見えない洞察力が養われます。
この出来事は、なんのために？
このことで、私が得たことは？？
この経験がなかったらどうなっていた？
私たちは、自分の人生を『ワンダフル』にすることも『ゴミクズ』にすることも出来ます。
にすることも『ゴミクズ』にすることも出来ます。起こってくる出来事を、私たちは変えることはできないけれど
この出来事に対する姿勢を変えることは出来ます。
経験値は、人を成長させる
無駄な出来事、無ければよかったことなんて存在しない。
「死んだらかわいそうだから動物を飼わない」と、いう人がいます。
よく聞く言葉です。
経験値の考えからすると、動物との一緒の生活の楽しさ・喜び、大変さ、失う悲しさなどなど全てひっくるめて、それらを味わわない方を選ぶなんて、もったいないとおもっちゃいます笑
とおもっちゃいます笑個人的な意見です
経験を愛する
もし、このことが出来たなら、私たちの人生って生きやすそう
どんな経験も。
今、そう思えないものでも。
愛せないー！っていうのも、それまた経験。
そのことを受け取っていく。
たくさん感じてきたものを、中途半端にではなく、よくよく味わっていくと…
そこには思いもよらなかったギフト
が必ずあります
が必ずあります
今でも、私の心を豊かにし、支えてくれている存在たち
ありがとう
今朝
見える世界と、見えない世界について
ふんわり想いを馳せていた。
風に揺れる、浄国寺の蓮の華
お盆の時期は、亡くなった近しい人たちを自然と思い出していた。
私たちは、自分に起こる身近なこと＝「見えること」に意識が向くばかりで、つい「見えないこと」を忘れがち。
この世界は
見える世界、見えない世界、
そして
そのどちらでもないもの
で、成り立っているかもしれない。って考える。
朝のテレビの天気予報。
『あ。天気図を知るって
見えない世界を「みよう」とする試みとおんなじだ
と』感じた。
天気予報がない時代、嵐は予期せずにやってくる。
数時間前までは晴れていたのに
、とか
、とか竜巻が突然
、とか
、とかでも、衛星のように高い視点で物事が視えれば
なぜ、そのようなことが起こるか、起こったかがわかり
予期もできる。
天気予報は、見えない世界(心、内面)とおんなじだ。
状況は、原因無くして起きない。
見える世界は、見えない世界から現れる。
今の状況は、自らの心から現れてきている。
霊主体従
見えないものが先にあり、それらに従い見える世界がある。
私の幼い頃は、体主霊従的な時代で違和感があり、いつも浮いている存在に自身を感じていた。
見えるものは移り変わり、いずれは朽ちていく。そして見えない世界へ。
見えないものは、巡り巡って形を変えながら生き続け、また、見える世界へと。
心があって
現実がある。
道具があって(体)
どう使うか？のあり方・心(霊)
ノコギリや、ハサミなどの道具は
使う人の心しだいで、凶器にもなるし、優秀な道具にもなる
言葉や、態度も
どんな風に使うか？の心しだいで、これも凶器にもなるし、あたたかく包むものや後押しの力にもなる
霊主体従の世界に生きるときめたら、人生は自分次第よね
オマケ
30番ボトル「地上に天国をもたらす」
精神性のブルー
肉体・物質のレッド
のコンビネーション
このボトルのアファメーション:「頭は天に、足は大地に、中心は自由に流れてい」
ヨガにも関連するボトルです🧘♀️
みなさん、こんにちは＾＾
あなたも
わたしも
OK〜
しんぼ千恵です＾＾
先日、一人ドライブで
支笏湖へ行ってきました
支笏湖へ行ってきました
支笏湖ブルーと呼ばれる、水が美しかったです
心が晴れやかだと、気持ちよく過ごせますね
それは、時に環境に左右されたり、他者の態度や言葉に左右されたり、
大きくは自分の考え方でも左右されます。
左右されます。でも、左右されずに(左右されたとしても)
自らの心を中心にして
心を穏やかに、軽やかに、楽にしてあげることは出来ると思います
３年くらいクリニックのカウンセリングで関わりある50歳代の女性がいます。(年齢、年月など多少変えています)
その方は、もう30年以上もパニック様発作があり外出もままならず生活に制限がある方でした。
ですが、徐々に変化されて来られ
「自分で自分が(発作を)起こしていたんです」
「完全にそうなんです」
と、話してくださり
長年あった覚醒時に起きる、動悸や呼吸苦が激減されました。
これは、カウンセリングでの対話を続けられ、ご自身で気づかれたこと。
私も感動してしまいました
無意識でいると、私たちって
自分で、自分を
不機嫌にさせたり、落ち込ませることは
いとも簡単にできてしまいますね。
私たちは、自分で自分を
心地よく保ったり、理解してあげたり、喜ばせてあげることも学ぶ必要があるのではないかしら
今の自身が「何をしているのか？？」に気づくこと。
そこから、スタートできますね
…と、いうか
気づいたら、もうそこは一つのゴールかな笑
笑古い考え方
古い感情
重い感情や、価値観
出て来て、気づいたら
手放そう
出て来た時が、チャーンス