1日1日老いている

20代後半になって身体の運動機能が1日1日と下降線を辿っています。



全盛期の自分の運動量を知っているだけに時として悔しい思いをする事があります。



よくプロ野球選手でまだまだ結果が残せそうなのに、自分の体力の限界を知り引退をするという事があります。



何でまだまだ出来そうなのに引退をするのか不思議に思っていました。



しかし、最近その事が何となく理解出来てきました。



高校生の頃はジャンプをすると、あれ、まだ空中にいるという感じの事がよくありました。



最近は自分より少しだけ背の高い選手とボールを競り合った時に、楽勝と思っていたのがボールを弾いたりしてしまいます。



両足を捻挫してるという事もあって思うように動けない日が続いていますがトレーニングをしっかり行い、いつでもベストコンディションにいられるように意識します。




まだまだ出来るんだというとこを自分より若い世代に魅せて行きたいです。



負けず嫌いなので。

ベストコンディション

ベストコンディションだと身体が軽くジャンプした時に、まだ宙にいるという感じの時があります。



捻挫してからは地を這うようなプレイしかできていないので悔しいです。



ドリブルでインサイドに切れ込んだ時にも急なステップが踏めないのでアウトサイドのシュートを意識して打つようになりました。


怪我をして唯一発見出来たことは、3Pが意外と入るのに気がつきました。



しかもジャンプシュートで打つと一定のリズムと軌道が同じなので何となく打つというよりは入るときや落ちるときが分かる感じです。


自分はシュートモーションが遅くてブロックされやすいくらい隙ができてしまうので、クイックモーションを意識してシューティング練習をします。

怪我

左足関節捻挫→右足関節捻挫→左手第5指打撲→腰の捻挫。。



今月に入ってこれだけの怪我をしてしまいました。



普段は怪我をしないタイプなんですが、生まれて初めて短期間にこれだけの怪我をしてしまいました。



それも全てバスケ中の怪我です。



コンディションしっかり！