◎カフェインレスでもしっかり美味しい『リプトンイエローラベルカフェインレス』

リプトンのカフェインレスティーでおやつの時間

リプトンの『ノンカフェイン』のイエローラベルが美味しくて、ここのところコーヒーそっちのけでこればっかり。

タバコをやめてから、コーヒー紅茶大好き。

しかしここ数年、カフェインをとると体調悪くなるようになってしまい。

コーヒーはデカフェ派に。紅茶はあまり飲まなくなりました。

リプトンのカフェインレス。

3角ポッドのティーバッグが、1箱に20袋入ってます。

普通の紅茶と香りも味も変わらない

カフェインの不調も出ないのでここのところすごく活用しています

夜にも気軽に飲めてとってもいい

マサラチャイにも

風邪気味だったので、ショウガたっぷりのマサラチャイに。

クローブやカルダモンは体を冷やす（らしい）ので少なめに。ブラックペッパーも入れたら良かった～

（作り方）

200mlのお水にお砂糖大1（お好み）、イエローラベルのティーバッグ2つ、乾燥生姜とその他スパイスを入れてグツグツ中火で煮出します。

水が3/2くらいに減ってきたら、ミルクを入れてその後弱火でフツフツ数分。茶こしで濾して出来上がり。

乾燥生姜は、薄切りにした生姜をオーブンで100度90分位？時々裏返して水分飛ばすとカリッカリになります。乾燥剤と一緒に容器に移して冷蔵庫保管しておくと、煮物なんかにもサッと使えて重宝します

そろそろなくなるから買い足しておこう

『リプトンイエローラベルカフェインレス』のレポでした

◎眠りケアのサプリメント『ggNEMURI』

もともと眠りが浅い私ですが、季節の変わり目だからか最近ますます眠れてない

そんな私が

江崎グリコのスキンケアブランドgg（ジージー）から新登場の睡眠ケアサプリメント『ggNEMURI』をお試ししてみています。

ggNEMURI

31日分（62粒）3,800円

ストレス緩和によいとの評判のGABA（ギャバ）。

ggNEMURIには、このGABAが2粒につき100mg配合されています

GABAには睡眠の質（眠りの深さ）の改善に役立つ機能があるらしいです。

さらに美容に嬉しい柑橘ポリフェノールやハーブエキスも配合。

小さくて細長いカプセル状

1日に2粒

使ってみて2週間くらい。

小さい細長い形状のサプリだから飲みやすいです。夜寝る前に飲んで見ているけど、寝付きが良くなるという感じはないんだけど寝起きがスッキリと起きれます

何日か飲み忘れたときがあって、その日はすごく朝がだるくて

『あ～、飲んでいた時はGABAが効いていたんだな』と、実感しました。

塗って眠るだけのスキンケアggエレジナナイトジェルもいただいたのでセットで使ってみています。

眠りはじめの3時間に分泌される成長ホルモンに着目した、夜用美容液の位置づけ。

ナイトジェルはスキンケアの最後に塗るだけ。

最初はペタペタしているけどすぐに馴染んで、朝まで肌をしっかりと保湿してくれる感じ。

肌荒れ時期にも刺激を感じずに使えて、こちらも好印象です。

ggエレジナシリーズは、ほかのモニターさんからも口コミが良いのを知ってあらためて納得。化粧水とかクレンジングも使ってみたいなぁ

ggNEMURIとggエレジナのレポートでした

さいきんのうにん飯

なんだかんだでひと月ほど前のおうちごはん

秋と言ったら秋刀魚

サンマの塩焼き定食

今年初のサンマ。

時期を逃すとしばらくおいしい秋刀魚が食べられないので、目についたら買おうと思って生活クラブで購入。

脂がのっていておいしい

大根おろし山盛りでいただきました。

イメージ的に、台湾なメニュー

業務スーパーに売ってる葱の餅のやつ。

母が、テレビで特集していたのを観てワザワザ買ってきたものをおすそ分けしてもらった(笑)

先日友人に買ってきてもらった中国の海苔で、海苔とたまごの鶏ガラスープ。日本のと違って厚みがあってしっかりした海苔だからスープにすると美味しいです

業務スーパーのはコチラ

おいしかったので店舗に買いに行ったら品切れになってました人気ね

牛丼定食🐮

キャベツの味噌汁たまごおとし

そうめんかぼちゃのナムル

なかなかのガッツリ系

そうめんかぼちゃは、近所のスーパーでは見かけないのだけどちょうど生活クラブ で取り扱っていたので注文思いのほか大きめなものが到着したので、実下処理だけして家にもおすそ分け〜

シャキシャキしてて、美味しかったです

 

しっかりおかずの日

金華豚と国産にんにくの芽の炒め

ラー油の冷奴

麦ごはん

わかめスープ

金華豚、火をしっかり目に通しても柔らかで美味しい

国産のにんにくの芽は、細いけど柔らか。風味は中国産よりもやさしめです。

カレーの日

ホタルイカのフライのせ野菜カレー

そうめんかぼちゃと玉ねぎのサラダ

野菜カレーにはコールドプレスジュースの絞りカスと玉ねぎ、にんにく生姜しか入ってないエコ仕様(笑)

ホタルイカは、揚げるだけの生活クラブの冷凍モノ。揚げてるからイカの味が濃い

パスタの日

細筍とベーコンとマッシュルームのあさりバター味（←なんかカオス）

豆腐サラダ

青梗菜とお豆の豆乳スープ

サイドメニューが豆豆しくなった

cafucafuで届いたエバラのプチッとごはんズのアサリバター味。

プチッと鍋の姉妹品だけど、プチッと鍋より汎用性あって使いやすいかも

アサリの旨味がしっかりあって美味しかったです2人前のパスタの味付けには1人前でちょうどよかった。

うどんの日

鮭とほうれん草のクリームうどん

人参のゴママヨサラダ

簡単なクリームうどん。こちらも味付けはプチッとごはんズの『アサリバター味』

2切れ100円で買ったお買い得な鮭の切り身。塩と酒をふって下処理したあと、レンチンしてほぐしておいたものを使ったよ

ありあわせの簡単ごはん

サンマの炊き込みご飯

西友で買ったさつまあげ

小松菜の味噌汁ごま油入り

小松菜の味噌汁はいつも飲んでいて飽きてきたので、ごま油をプラスしてみたコクが出ておいしい

サンマは塩焼きを焼いたときに余分に2匹焼いてほぐして冷凍しておいたもの。酒と白だしとしょうがと一緒に炊き込みました。

冷凍しておいたから炊き込むだけで簡単に作れちゃった。

過去の自分GJ

お魚の日

ブリの塩焼きならぬ塩レンチン

肉巻きドッグ

れんこんと人参ののきんぴら

卵スープ

この日は、きんぴらしかまともに作ってない

肉巻きドッグはまたまた母からもらった、業務スーパーの冷凍品。

レンチンするだけ

とってもボリューミィです

ブリはカフカフから届いたクックパーの『レンジで焼き魚ボックス でレンチン』を使用。

焼き色はつかないものの、厚みのあるブリが中までふっくら熱が入っていて美味しくできました。

ボックス型の形状で、魚を入れてチンするだけ

後片付けも簡単に焼き魚ができちゃいます

気力とアイディアのない日のお助けメニュー

メンチコロッケの卵とじ丼

メンチコロッケはスーパーのやっすいやつ

我が家は大体、西友のキャベツメンチです

むかーしレシピを教えてもらって以来、作り続けている伝統の味

定期的に料理のやる気のでない時期がやってきます

毎日何種類もおかずを作ってる奥さんってスゴイと思う

気力とアイディアを分けてほしいです

ちょっと前のうにん飯でした

◎大山ハムの伝統の逸品『ばら焼豚』『味噌焼豚』

お歳暮にも嬉しい

大山ハム伝統の逸品

『ばら焼豚』『味噌焼豚』

お試ししてみました

ずっしりとした焼豚2種類の詰め合わせ。

味噌焼豚と、ばら焼豚です。

味噌焼豚

味噌焼豚は、信州みそがたっぷり入った特製ダレに漬け込んだ焼豚。

ばら焼豚

ばら焼豚は醤油味。

豚ばら肉を醤油ベースの特製ダレに漬け込んだ焼豚。

さっそく晩御飯にクワパオ（割包）で。

『ばら焼豚』と『味噌焼豚』をそれぞれ挟んでみましたよ🐷

味噌焼豚は、からしマヨを塗ってカイワレを挟んで。

味噌の甘みと豚の脂がおいしいです。

ばら焼豚には、オイマヨと白髪ネギの組み合わせで。

噛むほどにお肉の味が口に広がる〜

ばら焼豚はスープの具材にもおいしい。

焼豚のお出汁がすっごくでます

味噌焼豚は、トーストサンドに。

脂の甘味とお味噌の甘味がサンドイッチにも◎

お肉の味がしっかりあって、本当においしかったです

また食べたい～

色々楽しめる、大山ハムの伝統の逸品『ばら焼豚』『味噌焼豚』のレポでした

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◎足首からふくらはぎまで！40cm丈シルクの「健康足首ウォーマーロング」

 今冬期の、あったかおうちタイムにはこちらを導入

温むすび

『健康足首ウォーマーロング』　

男女兼用、7色展開のこちらのカラーはブラウン。

税込みで2,178円です

足首もそうだけど、ふくらはぎってなにげに冷えやすいよね

女性に大事なツボもたくさん集まっているのがふくらはぎ。

外側はあったか遠赤外線糸、内側は吸収・発散に優れたシルクという二重構造の足首ウォーマー。

シルクの肌触りがとっても良くて、履いていてチクチクしない。

足首側は、しっかりホールド

40cmのロングタイプなので、膝のあたりまでカバーしてくれるところもよいです。

フカフカな履き心地。

洗っても縮まず使えてます。オススメ☺️

締め付けもキツくないので、タイツやロング靴下の上からも履けます

体の冷え防止にとっても良いです

今年はもうひとつ、購入しておこうかな

温むすび『健康足首ウォーマーロング』のレポでした 

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