• 12/16 冬でも汗をかく

• 2023.1月のレッスン予定

• 12/9　さぁ、はじめるょ

• 12/2 やはり慣れた場所の方が

• 工場夜景クルーズ

• 11/25 公民館バレトン

• 11/18 星が丘公民館でした

• 東伊豆方面一泊　11/15.16

• 12月の予定

• 11/4 公民館静か〜

• プチっと旅

• 10/28 　公民館バレトン

• 10/21 星が丘公民館でのバレトン

• 11月の予定変更のお知らせ

• 10/14 先週に続き片足キープ、11月予定

• 10/7 片足キーーぷ

• 10/2 マイクロブタのカフェへ姉妹店

• 9/30 自分の出来る範囲で

• 9/23 動画早々送りで。

• 9/16 プランクをやってみた

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