横浜上永谷の
お子様と一緒にご参加いただける
マクロビオティックの料理教室
une-kitchen（ウネキッチン）
マクロビオティック弁当お届け♪
une`s Central kitchen
遠藤 和恵です。
単発レッスンのお知らせです。
＜春のごはんとおやつクラス＞
春といえば「デトックス」のシーズン！
花粉症の症状が出たり、絶賛（笑）デトックス中、
という方も
いらっしゃいますか？
マクロビオティックでは
「出せる」ということを無理に止めたりしません。
その症状を和らげるために、
お食事を整えたり、お手当をしたり。
今回のレッスンではそんなお話をさせていただきつつ、
春においしいお料理とおやつをご紹介させていただきます。
＜予定メニュー＞
＊玄米まぜごはん（ナッツなども入った洋風ごはん）
＊ふろふき大根の春菊ジェノベーゼのせ
＊桜とひじきの白和え
＊春野菜入りポテトサラダ
＊レンコンすり流しスープ
＊豆乳プリンイチゴソースかけ
※予定メニューです。変更の可能性もあり