こんばんは！夜分に失礼いたします
毎日、
生徒さまと一緒にレッスンさせていただき、
お陰様で
ワタシ自身の食バランスも整っております（笑）
今夜は先日のBasicクラス
‘‘好転反応の回‘‘のレポを～
マクロビオティックを始めて
ストイックに実践される方ほど、
「好転反応」という症状が出ることがあります。
例えば、
一時的にアトピー症状がひどくなったり…。
この反応は、
それまで召し上がっていた
「食べ物」とは違ったエネルギーで
カラダを動かすことになったことへの
「反応」だったり、
それまでの
「デトックス」だったり。
もちろん、症状が全く出ない方もいます。
症状がなぜ出るのか？
出てしまったら、どうしたらよいのか？
などを、お話させていただき、
実習では
「玄米ごはん」をおいしく食べていただく
事例として、
『玄米巻きずし』をご紹介。
この日も、
わりとキレイに巻けました（笑）
楽しくおいしいお時間に感謝です