横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただける
マクロビオティックの料理教室
une-kitchen(ウネキッチン)遠藤 和恵です。
おはようございます！
今日は「雪」かもしれない、とのこと。
はたして降るのか！？
そんな本日は
「マクロビオティック的‘‘お手当‘‘お話ランチ会」
開催です。
先日、体調を崩した
次男にも「お手当」しました。
また、開催報告、させていただきますね。
今朝は昨日の
東郷先生とのコラボ、
「美姿勢顔ヨガとマクロビオティックセミナー」の
ご報告を。
東郷先生、
お話がお上手で、面白くて
大好きなのですが、
レッスンは初めて受けさせていただいたのでした。
「顔ヨガ」、最近よく
ＳＮＳなどでも見ますが、
「顔」に取り掛かる前に、
‘‘姿勢‘‘のゆがみも直さないと、
「顔」だけ頑張っても
すぐに元に戻ってしまう・・・。
なるほど！！
先生のおっしゃる通り！！！
レッスンで教えていただいた
「美姿勢」トレーニング、
座ったままでもできて、
ほどよく体が
ストレッチ効いている感がある
コレ、くせになりそうです。
忘れないよう、日々取り組みたいと思います
そして、
カラダのゆがみを正したら、
「顔ヨガ」。
顔ヨガ、何パターンか
教えていただき、実際にやってみて、
ものの数分で効果が表れます
顔のゆがみ、も解消して、
「若返り」にもなる。。。
そんな、
「美姿勢＆顔ヨガ」、
受講させていただいて、
とっても勉強になりました
。その後は、
ワタシの
「マクロビオティック体験クラス」へと
バトンタッチ。
なぜ、今
「マクロビオティックをオススメするのか？」を
お話させていただき、
基本のマクロビオティイック的理論、
お野菜の「陰陽」について
などをレクチャー
その後は、
実習で
＊玄米の炊き方
＊動物性食材を使用しないお味噌汁の作り方
＊簡単な野菜料理
をご紹介させていただきました。
みなさま
「お野菜が甘い！」
「ヘルシー♪」など、
喜んでいただけた様子
。「美姿勢＆顔ヨガで
外見も美しく」、
「マクロビオティックで
内面からも美しく」
という、今回の素晴らしい
コラボレッスン、
ご参加いただいた5名の方々
本当に喜んでくださって、
私達講師も、
「開催させていただいて、よかった
」ご参加くださった方々、
「コラボしよう♪」と、
お声掛けくださった
東郷先生、ありがとうございました
実は、東郷先生、
まもなくカナダへ旅立たれます。
春からは、カナダをベースに
ご活躍されるそうです。
カナダへお目にかかりに
伺わせていただかば
またまた、楽しみが増えました
そんな、昨日の
コラボレッスンのご報告でした。
ではでは、
皆様素敵な週末を
