現在募集中のクラス・イベント一覧

 
  

☆現在募集中のクラス一覧です☆ 

 

５/９(土）マクロビオティック体験クラス→詳細　コチラ

６/２（火）マクロビオティック体験クラス→詳細　コチラ

6/13(土）マクロビオティック的お惣菜クラス→詳細　コチラ

6/21（日）足育お話会とマクロビオティックごはんの会→詳細　コチラ

6/30（火）マクロビオティック的お惣菜クラス→詳細　コチラ

米粉のお菓子コース第3期全5回（他曜日ご希望お聞かせください）→詳細　コチラ

202６年初夏スタートクラス募集中！→詳細　コチラ

土曜以外でご興味ある方は、お問い合わせ　ください

＊マクロビオティック4回プチコース→クラス詳細

＊プレママ～授乳ママクラス→詳細　コチラ

＊マクロビオティック的子育てクラス→詳細　コチラ


♪上記日程以外でご要望あれば、ご相談ください♪

＊Whole Foods Studio横浜上永谷校
じっくり学ぶマクロビオティックBasicクラス（全12回）
　2025年初夏スタートBasicクラス！

来期以降にご受講希望される場合　お問い合わせ　ください。　　　

＊指導者養成コース→詳しくはコチラ

※基礎をしっかり学べるマクロビオティックBasicクラス（全12回）

受講ご検討中の方はぜひ一度体験クラスにご参加いただけたら、と思います♪

※この他にも、ご要望いただければご対応可能な場合もありますので、
　お問い合わせ  ください。



各クラスへのお申し込みは

　
※自宅クラスへは、お子様と一緒にご参加いただけます！！

une-kitchen（ウネキッチン）へは

横浜市　港南区・戸塚区・栄区・南区・磯子区・金沢区・保土ヶ谷区
　　　　　　旭区・神奈川区・都筑区・港北区・青葉区・中区・西区・瀬谷区
鎌倉市・大和市・逗子市・横須賀市・藤沢市・茅ヶ崎市・小田原市
伊勢原市・相模原市・東京世田谷区・大田区・文京区　　東京都国分寺市・武蔵野市　他

からご参加いただいております。ありがとうございます
 

【募集】足育のお話会とマクロビオティックのごはん会

　　　　募集中のクラス　　/　　　お問い合わせ　　　/　　　クラスお申込み　

＜足育のお話会とマクロビオティックごはんの会＞
 

先日まで開講していた

マクロビオティックBasicクラス。

（現在次期クラス募集中！詳細→コチラ）

そのクラスにご参加くださっていた生徒様たち、

とても意識の高い方々で。

ワタシが普段はいている室内履きに興味を持ってくださり。

ワタシが履いているのは、

ドイツのメーカーの

‘フィンコンフォート’というもので。

サンダルなのですが、

マジックテープがついていて、

ベリベリッとはがして、

ギュッと締めて

きちんと自分の足にフィットさせることができるものです。

 

ワタシの足、

（足ですよ。太ももとかではなく）

 こうみえて、幅狭くて。

幅のある靴だと、靴の中で足が動いてしまって、

 足が一生懸命「うごくまい」として

親指に力を入れてしまって、

それが「外反母趾」の原因になってしまう、

ということを、

足育講師の活動をされていた長島理恵さんに

教えていただいてから、

普段のスニーカーも

紐靴でギュッと結ぶようになりましたし、

立ち仕事の多いワタシ、

家でこそちゃんと足に合ったものを！！と、

奮発してよいサンダルを履くように。

このサンダルにご興味持ってくださった

生徒様たちのリクエストで、

この度

長島先生をお招きして、

◎普段履いている靴を持参いただき講師によるアドバイス

◎どんな靴を選んだらよいのか

◎靴のケアは

◎そもそも自分の足のパターンは？

などなど、お話会をしていただくことに。

そして、ワタシはマクロビオティックのごはんを

ご用意させていただきます♪

我が家の息子たち、

中学生になった次男は今でも

学校の上履きも、スポッと履けるものではなく、

ギュッと締めるベルトが付いたものを使用していますし、

もちろん普段の靴も紐付きのもの。

マクロビオティックは、

‘食べるものがカラダを作る‘ということを

大切にしていて、

"カラダの内側からのケアをお食事で"という

考えですが、

カラダを支えている「足」も大事だと思いませんか！？

少しでも毎日を楽しく元気に過ごせるように・・・

が、ワタシのモットーなので(笑)

皆様もぜひご参加くださいませ。

足育のお話会とマクロビオティックのごはん会♪

日時：６月21日（日）11:00～13:00（延長の可能性もあり）

場所：マクロビオティック料理教室

　　　une-kitchen

横浜市営地下鉄ブルーライン上永谷駅より徒歩８分ほど

（※お申し込みくださった方へ詳細ご案内させていただきます）
    
参加費：一般の方2000円

　　　　Basicクラス卒業生1500円（これから受講される方も可）

　　　　お子様おひとり1000円

※足育冊子代含む講座料、マクロビオティックごはん代

持ち物：普段履いている靴、手拭きタオル、筆記具など

お申込みは　コチラ
 

本日も最後までお読みくださり感謝です。

おいしく楽しい毎日を♪

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ちょっと宣伝～

＊une-kitchen料理教室＊

Whole Foods StudioマクロビオティックBasicクラス

（全12回でじっくり学んでいただきます）

2026初夏スタートクラス募集中！

マクロビオティックの基本をしっかり学んでいただき、

ご自身なりの‘マクロビオティック‘をつかんでいただくことを

目標としています。

時事的なお話も含め、

「今」学んで・知っていただきたいことを

毎回お伝えさせていただきます。

（平日開催クラスはお問合せください）

※日程についてその他ご希望のお日にちございましたら、お問い合わせより

　お日にちご相談ください。オンラインでのご受講も可能です。

お申込み、お問い合わせは　コチラ

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【募集】マクロビオティック的お惣菜クラス

　　　　募集中のクラス　　/　　　お問い合わせ　　　/　　　クラスお申込み　

＜マクロビオティック的お惣菜クラス＞
 

先日まで開講していた

マクロビオティックBasicクラス。

（現在次期クラス募集中！詳細→コチラ）

マクロビオティックの基本的な理論や

調理方法を学んでいただくクラスですが・・・

今のご時世、

知っていてほしい情報など、

時事的なお話で大変盛り上がったクラスでした。

あまりにも話したいことが多すぎて

過去最長の延長時間(笑)になった日が多々。

そのクラスにご参加くださっていた生徒様たち、

平日はお仕事をされていらっしゃる方々で。

「マクロビオティックのお惣菜が知りたい」

「常備菜的なレパートリーがほしい」

との

リクエストをいただきまして。

今回、ワタシが常日頃冷蔵庫にストックしているお料理や、

つい、「何にしよう～？」っていうときに作ってしまう

ものをそのアレンジも含めてご紹介させていただきます。

そう、おうちでさらにマクロビオティックがお役にたてるように♬

よかったら、ご参加くださいませ。

(写真は常備菜の一部)

（予定メニュー）

◎大豆たんぱくのミートソース風

◎ひじきの甘辛煮

◎サツマイモとかぼちゃの蒸し煮

◎きのこのハーブソテー

◎人参ラぺ

◎紫キャベツのマリネ

◎グルテンフリーのベシャメルソース

※まかないで玄米ご飯（もしかしてアレンジメニューになるかも！？）

　と汁物、アレンジメニューのおやつが付きます！

☆上記のメニューのアレンジ方法などもご紹介☆

マクロビオティック的お惣菜クラス♪

日時：①６月13日（土）または

　　　②6月３０日（火）

　　　どちらも時間は11:00～13:30

場所：マクロビオティック料理教室

　　　une-kitchen

横浜市営地下鉄ブルーライン上永谷駅より徒歩８分ほど

（※お申し込みくださった方へ詳細ご案内させていただきます）
    
参加費：6000円

　　　　レクチャーテキスト代、調理実習材料費、実食代

持ち物：エプロン、手拭きタオル、筆記具など

お申込みは　コチラ
 

本日も最後までお読みくださり感謝です。

おいしく楽しい毎日を♪

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ちょっと宣伝～

＊une-kitchen料理教室＊

Whole Foods StudioマクロビオティックBasicクラス

（全12回でじっくり学んでいただきます）

2026初夏スタートクラス募集中！

マクロビオティックの基本をしっかり学んでいただき、

ご自身なりの‘マクロビオティック‘をつかんでいただくことを

目標としています。

時事的なお話も含め、

「今」学んで・知っていただきたいことを

毎回お伝えさせていただきます。

（平日開催クラスはお問合せください）

※日程についてその他ご希望のお日にちございましたら、お問い合わせより

　お日にちご相談ください。オンラインでのご受講も可能です。

お申込み、お問い合わせは　コチラ

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