横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただける
マクロビオティックの料理教室
une-kitchen(ウネキッチン)
マクロビオティックをお届け♪
Macrobiotics UNE 遠藤 和恵です。
ブログお久しぶりにして講座のご案内となってしまいますが、
202６年初夏スタートのBasicクラスのご案内です。
ご自身のために、ご家族のために、
大切な方のために・・・
「選べて」いますか？
マクロビオティックを学んでいただくことで、
少しでも選択肢を増やし、
その時々‘選ぶ‘ことをできるように。。。
マクロビオティック講師になって１５年のワタシが
いつも生徒様にお伝えしてゆきたいと思っていることです。
レッスンでは「食べる」ことだけでなく
その時々の社会的問題点など
時事的なお話もしつつ、
ご自身なりのマクロビオティックをみつけていただくことを
目標としています。
ご興味ある方、ぜひご参加くださいね♪
マクロビオティックを学んでいただいて、
食べ方、バランスのとり方
を知っていれば、
例えば、
咳鼻水などの症状が出ている季節は
「これを減らそうかな～・・・」
ちょっと、
生理痛がひどいな・・・という場合は
「こんなことに気をつけよう・・・」
少しの気遣いで、ぐ～んと過ごしやすく。
そんな、ご自身なりのケアの仕方を
掴んでいただけるように！？
12回のレッスンを終えるころには
ご自身なりのマクロビオティックを
実践していただけるようになるのが
このクラスの目標です♪
＜Whole Foods Studio横浜校、
Basicクラス2026年初夏スタート生募集です！＞
講師である遠藤和恵が、
Whole Foods Studio横浜校として
Basicクラスを開催させていただいてから、
かれこれ10年以上がたとうとしています。
感謝感謝です！
いろいろなものが高騰する世情の中、
何を食べるのか？選べるならばえらんでいただきたい！
そして、毎日をなるべく健やかに過ごしてほしい。
それが、ワタシの願いです。
Whole Foods Studioでお伝えしている
マクロビオティックは、
「あれはダメ」「これはダメ」とは言いません。
ワタシは、
マクロビオティックを学んだことで
体に負担がかかるようなお食事をした後も、
自分でケアをできるようになったり、
外食時にも食べ合わせなどで
調節できるようになりました。
そう、むしろ、
マクロビオティックを知って、
なんでも食べられるようになったかも！？
こんなふうに、
ご自身で
「考えて」「選べる」ように
なっていただけるよう、
Whole Foods StudioのBasicクラスでは
マクロビオティックをお伝えしています。
12回のレッスンを終えるころには、
『あなたなりの』マクロビオティックを、
実践していてくださることを
願っています。。。
Whole Foods StudioのBasicクラスは
全12回で、
マクロビオティックの基本をしっかりと学んでいただく、
「マクロビオティックをしっかり学びたい」という方にピッタリのクラスです。
講義・調理実習が充実しています♪
「難しそう」「味気ないのでは？」
マクロビオティックのイメージを一掃する、
作りやすい・実用的・とってもおいしい
マクロビオティックのお料理を初歩から
学べます。
12回を終えられて、いつもいただく感想で「簡単で、すぐに家でもできた！！」
実生活にも取り入れてくださった方が
たくさんです！
Whole Foods Studioの
カリキュラムならではの、
フェアトレードや環境についての学びの時も
あります！
この回は、マクロビオティック講師大御所的存在
天野朋子先生によるクラスになります！！
「免疫力」「不要なものを排出する力」を養って、カラダもココロも元気に！！
最近の受講生様の傾向は・・・
＊ご家族の体調不良を気にしておうちごはんでできることを！
＊ご自身が大病を患って、お食事でもケアをしたい！
＊子どもの好き嫌いを無くせるように・・・etc
こんな方々がいらしてくださっています。
そして
「12回の学びよりさらに学びたい！」
「学んだことをお伝えしたい！」という方は
アシスタント研修なども充実している
「インストラクター養成クラス」も♪
お子様とご一緒に受講できます♪
（保護者様の目の届く範囲で。
ただし、トラブルなどは保護者様の責任でお願いいたします）
Basic横浜校2026年初夏スタートクラスの募集です。
下記、新日程になります。
＜2026年初夏スタート生予定日程＞
＊週末土曜クラス：月に1~2回のレッスンで合計12回のレッスン
①6/6、②6/27、③7/18、④8/1、⑤9/5、⑥9/19
⑦以降調整中ご参加者様とご相談の上決定させていただきます。
⑫フェアトレードオーガニック勉強会日程調整中
⇒フェアトレードオーガニック勉強会（ご都合悪い場合次期以降受講していただけます）
ご都合が合わないお日にちは振替も対応させていただいております。ご相談ください。
(※振替には別途材料費５００円を頂戴する場合がございます。ご了承ください)
※フェアトレードオーガニック勉強会はWhole Foods Studio主宰天野朋子先生による勉強会です。
ご都合がつかない方は次期の勉強会にご参加をお願いいたします。
フェアトレードやオーガニックに関してのスペシャル勉強会です。
※日程が変更になる可能性もあります。
その場合は生徒様とご相談させていただき、日程を決めさせていただきます。
ご理解とご協力をお願いいたします。
クラス時間：（原則）
土曜クラス＝11:00～13:30ごろまで
※レッスン時間は変更させていただく可能性もあります。
レッスンの内容によってお時間が前後します。お時間に余裕をもってご参加くださいませ。
◎平日クラスをご希望の方は、ご相談ください。
主担当講師：遠藤 和恵
Whole Foods Studio認定：Cooking Instructor
KIJ認定：Kushi Macrobiotic Adviser
KIIX認定:KUSHI Macrobiotic Cooking Instructor
幼児食アドバイザー
開催場所：横浜市営地下鉄上永谷駅より徒歩約7～8分。遠藤自宅
受講料：60000円（全12回レッスン料）
（お子様ご同伴でご試食希望の場合その都度+500円頂戴いたします）
※lineグループで、レッスンやマクロビオティックに関してのご質問フォローアップなどあり
※特典：Basicクラス特典として不定期開催（だいたい土日祝日）の、特別ランチ会に無料でご参加いただけます。
クラス内容：マクロビオティックの陰陽論、豆料理、海草料理、雑穀料理、
ナチュラルスイーツ、自然なお手当方法、などなど盛りだくさんの全12回。
お申込みは コチラ
ご興味ある方は
曜日、日程などお気軽にお問合せください！！
他の曜日での開催をご希望の場合、お問い合わせください。
お問い合わせ は→コチラ
マクロビオティックってなあに？
