残暑お見舞い申し上げます

昨日、今日と半端ない暑さが続いていますね

自分はクーラーが苦手なので、夜寝るときなどは、扇風機の風にアイスノンでやり過ごしてしまうのですが、さすがに昨晩の暑さには耐えられず、クーラーをつけたまま寝ました。

つけっぱなしで寝ると、体がダルくなるとともに、脚もダルくなってしまうので嫌なんですよね。今朝もやっぱりダルくなっていました。

体調を整える意味でも、朝ランで５km・30分ほど走りましたが、体にダルさが残って全体のバランスが崩れていたためか、シューズの結び方が甘かったためか、右足首に痛みが残ってしまうトラブルを起こしてしまいました。

そもそも、腕振りすると汗が飛び散るほどの暑さの中、走ったこと自体、体に良かったのかどうかちょっと微妙でした。



今夜も厳しい熱帯夜なんでしょうね。早く涼しくなって欲しいものです。

夏期休暇

８月11日から15日までの５日間、会社の夏期休暇でした　忙しいながらも、全てお休みできたことはやっぱりうれしいですね



でも、なんだかんだと多忙な日々を過ごしていました


11日

朝ラン10km→息子と府中「郷土の森」で水遊び



12日

朝ラン10km→大泉で「ゴセイジャー＆仮面ライダーＷ」の３Ｄ映画鑑賞→妻の実家へ



13日

朝ラン東京タワー往復約10km→品川水族館→自宅



14日

昭和記念公園までラン12～13km→家族と待ち合わせ「レインボープール」で水遊び。トライアスロン大会の下見を含む



15日

自転車で「富士スバルライン」ヒルクライム。タイムは１時間20分。坂道に耐える筋肉ができていません→帰省渋滞を避け、早めに帰宅→息子と近所の川で川遊び＆魚取り



この休暇中、幼稚園児の息子の相手が中心でしたが、運動ではランニングの走り込みができて、ようやくリズミカルに走れるようになりました。また、膝のトラブルを気にしない足運びも見つけることができ、走ることが楽しくなってきました



自転車は仲間のイベントに混ぜてもらい、無理やり乗った感じ。そうでもしないとテンションがあがりません。でも、練習不足の体にはつらいだけのヒルクライムでした。



本日より仕事ですが、疲れと休みボケがしばらく抜けそうもありません

人生の折り返し地点…かな？

忙しい一週間で、ほとんど運動できませんでしたでも、がんばったおかげで、お盆休みはしっかり休めそうなのでひと安心　まぁ、このご時世忙しいことは幸せなことです

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８月５日は、ケーブルテレビの番組「ぐーたま」がきっかけでファンになった南結衣ちゃんの20歳の誕生日でした。

自分の半分しか生きていないけど、若いときからいろんなメディアで仕事をしてきた彼女にはさまざまな出来事、思い出がいっぱいあるんだろうなぁ、なんて思いました。

自分はもうすぐ40歳。人生の折り返し地点に差し掛かろうとしています

これまで生きてきて一番印象深い出来事ってなんだろうなって考えてみると、初恋だとか結婚だとか、親友や愛犬の死などいいこともつらいこともありました。でも、やっぱり息子の誕生は感慨深いものがありました

テレビドラマなどで「俺の命はどうなっても構わないから、息子だけは助けてやってくれ！」なんて鬼気迫るセリフが自分に言えるかどうかは分かりませんが、それが本当の愛情なのかなって気がします。

息子の日々成長していく様子を見ていると、命の素晴らしさを感じながら、自分も日々成長できるようにがんばらなくちゃいけないなって思わされます。

仕事も家庭もスポーツもがんばりますか