プール最高

夏休みももう終わり

夏休み最後の日曜日といえば、自転車イベントだと、乗鞍に鈴鹿

テレビでは24時間テレビ

自分は、昨日今日とプールで暑さしのぎ関係ないですね。

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昨日のプールは、妻も一緒に行ったので、息子の面倒をみてもらっているあいだ、自分はまじめにスイムの練習

プールの行き帰りはジョグ





無理のないペースで走ったのですが、やっぱり右足首に違和感があって、まだ走るには早いようでした。

走りたいのに走れない、とってもつらいです

スイムでは、30分くらいなら連続して泳げるくらいになりました。

夏の日差しでキラキラ光る水中は、とても印象的で暑さを忘れさせてくれました

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今日は、自転車練習約100km５時間

奥多摩の山は、まだ暑いとはいえ、日陰になると秋の気配がひんやりと漂っていました

暑さがひと段落したら、峠めぐりのシーズンですが、上りの練習をしていないから、まったく走れません

「交通量の多い平地を走るくらいなら、交通量の少ない山道のほうが良い」なんて言っていた頃が懐かしいです。

山道から下界に下りると、再び酷暑

熱中症に気を付けながら、水分補給をするのですが、連日の暑さで疲れた胃腸には、ただ負担になるだけで、スムースに吸収していないんじゃないかな


帰宅後、軽くお昼を食べたら、再びプールへ

今回は息子と２人だけだったので、練習はなし。

とはいえ、疲れ知らずの幼稚園児を相手にしていれば、よい運動です

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レースまであと２週間、不安のないレベルまでもってこれましたが、なにしろトライアスロンははじめて。

楽しみですが、さて、どうなることやら…

休養

仕事いそがしかったなぁ、っていうかバタバタの１週間でした

昨日、会社出る頃には、目元がピクピク、頭フラフラ

それに連日の暑さ。「夏バテ」というよりも「クーラーバテ」、寒い事務所と屋外とのギャップで疲れました



それで、やっと、待ちに待ったお休み。

今朝はゆっくり寝ていました

これから息子と近所のプールでひと泳ぎです。プールまでは久しぶりのジョグの予定。暑そうだ



帰宅したら、昨日会社帰りに借りてきたDVD鑑賞だね

「仮面ライダー響鬼」と「ミナミの帝王」。もの凄いギャップでしょ

「仮面ライダーの鬼」と「ミナミの鬼」の対決さ！　なんのこっちゃ

ぐったり…だよ

やっと、右足首の痛みがなくなりました

どうやら、アキレス腱を痛めてしまったようです

お盆休みの走り込み（という程のものではないですが）が、自分にとっては疲労の蓄積にしかならなかったようです



ところで、まだまだ暑い日が続いていますね

ここまで続くと、それだけで疲れが溜まってしまい、朝からぐったりしてしまいます

さらに、仕事が忙しくて練習はできないしねぇ

軽井沢の別荘にでも行って（持っていませんが…）、現実逃避したいぞ～

撮りためてしまった写真をアップです