こんにちは
最近受けた講座をきっかけにとことん自分の心をえぐっている美澄さくらです。
もはやオペ。
心のオペ。
ズバズバ切りまくる先生で心がボロボロなんですが笑、
綺麗事でなく真実をズバッと伝えてくれる講師は本当に貴重！
そこに講師のエゴが乗ってないので「ただの毒舌な人」にはならないのです。
そんなセルフオペをする中で、
やっぱり黒い感情って無意識に避けようとするな…としみじみ思いました。
そんな感情にこそお宝が隠れているのだけど、
まだまだ取り繕いたくなって都合よく問題を避けたがる自分がいるなって実感します。
潜り切らずに設定変更して綺麗な形で着地させる、みたいな。
最近はその癖を見抜けるようになったので大丈夫ですけど、
イラッとスイッチを使えばもっと潜れるかも！と思ったので書いてみます♡
日々感じる感情は自分がどんな設定を持っているか教えてくれるサインです♡
中でも設定が露わになりやすいのが「怒り」。
怒りを感じるときは自分の設定によって相手を裁いたり、八つ当たりをしていたりします。
なので、
どんな時に怒りを感じるのか？
共通しているポイントはないか？
を見ていくと客観的に自分を分析することが出来て、
「怒り」という本来あまり向き合いたくない感情を深掘り出来ます♡
ポイントはイライラしてない時に書くこと！
思考は感情に引っ張られやすいので、
冷静に引き目線で見ていくのがおすすめです
例）どんな時にイラッとする？
・無愛想な店員さんに接客されるとイラつく
・子どもを叱っている最中によそ見されるとイラつく
→こちらが相手に対してなにか発言や行動をしているのに無反応だとイラっとスイッチが発動するのかも？
なぜ発動するんだろう？
・反応がないと虚しく感じる
・バカにされている気がする
etc...
一見関係のない出来事も、共通点を探してみると新しい発見があります
切腹大出血覚悟で胸の内をどんどん切り開いていったら、
溢れてくるのは血ではなく豊かさです♡
過去にもそんな記事を書いてます。
過去のどんな出来事もそこに豊かさを見出すことが出来ます。
幼少期に寂しい思いをしたことも、
大失恋したことも、
仕事で失敗して大目玉をくらったことも、
大切な人から裏切られたことも。
全部に豊かさの種が隠れている♡
でもその種は自分の心と同様、傷つかないように大切に守られています。
だから種を見つけるには殻を破る作業が必要で、それは時に痛みを伴う。
怖いし痛いしキツイしみんなが避けたがるけど、
本当に自分の望むことを選択していくならそこと向き合う必要があります。
その覚悟が出来たとき、
種から芽が出て花が咲き、気付いたら美しい景色に囲まれているに違いない
大きな気付きは絶望の後に生まれる♡
だからわたしは今日も、ノートの上で思いっきり自分をズバズバ切りまくるのです♡
■近日募集開始
お金の悩みから自由になる！お金特化型カードセッション
お金を使うのが怖い、貯金がなくなるのが不安……という方におすすめのセッションです♡
DNAレベルで刷り込まれているお金に対するネガティブな気持ちを明らかにして、お金との付き合い方を根本から変えていきます
お金を使うのが怖い、貯金がなくなるのが不安……という方におすすめのセッションです♡
DNAレベルで刷り込まれているお金に対するネガティブな気持ちを明らかにして、お金との付き合い方を根本から変えていきます