笑
笑
と感じて
おでこ 
ほっぺ 手のひら
🐑💤💭
とカフェインが
💤
こんばんは🌇
天王寺店の安です😊
朝からせみがないていて夏だなぁと実感して来ましたね🌻
ちなみに皆さんは夏といえば何を浮かびますか？🤔
私はスイカ🍉笑 毎年食べていてお家に絶対あります😂
冷やして食べたらめちゃくちゃ美味しいですよね😋
今日はスイカについて調べました~🙋♀️
スイカはトマトに含まれている成分のリコピンが多く含まれており、トマトと比べて1.5倍も含まれているそうです😀
リコピンには、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があると注目されている成分なのです☝️
その他にも血糖値を下げたり、動脈硬化症を予防してくれる効果も期待できます🙆♀️
また「マンノシダーゼ」と呼ばれる糖質分解酵素を豊富に含んでおり、ダイエット効果に繋がるんです‼️
女性も男性も嬉しい効果ですね😊👏
そしてスイカの種子と果肉には、カリウムという疲労回復や利尿作用がある成分を多く含んでいます😌
夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、水分補給もできるため夏バテ効果とむくみ改善効果があるフルーツの一つ☺️🍉
こんなに嬉しい効果があるのなら美味しいスイカが食べたいですよね😋
美味しいスイカの選び方は音、模様、ツルで選びます！☝️
音☞「ボンボン」
模様☞黒い模様の部分がくぼんでいること
ツル☞ツルの付け根が少しくぼみ周りが盛り上がった形
が美味しい見分け方です😁
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こんにちは！京橋店 行時です
突然ですがトマトには日焼け止め効果があることはご存知でしょうか
？？
トマトを食べることは日傘をさしたり日焼け止めを塗るのと同じくらいの効果があるかもという
研究結果がイギリスで発表されているそう
トマトに含まれるリコピンがこの様な結果をもたらしているみたいです！！！！
リコピンには活性酸素を消去する働き
抗酸化作用があり、紫外線によって皮膚に作られた有害な分子がリコピンのもつ抗酸化作用
により中和されたことで肌の炎症反応が抑えられ
肌へのダメージが最小限に抑えられるみたい
トマトは日焼け止め効果以外にもダイエット効果
二日酔い効果、アンチエイジングなどなど
いい効果たくさん！！夏のトマトはとても美味しいのでこれからたくさん摂取したいのですが、、
トマトに含まれるリコピンは生のトマトより
ケチャップやスープ、ジュースなどの方が吸収しやすいそうなのでひと手間加えてあげるといいかもしれません
！！
では、今回はこの辺で
行時
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また夏バテ予防には、偏らずに多様なものを食べることも大切💪🔥
エネルギー源となるごはんだけ食べても、ビタミンB群を摂らないとエネルギーに換えることはできません。
健やかな体をつくるには、タンパク質や脂質、ビタミン、ミネラルなど、幅広い栄養素を摂ることが必要です
エステティシャンに興味ある方
