《ヨガの学びの話》
今日のRYT200講座は…
栄養学の豊澤瞳先生が来てくれました❤️
@hitomi_toyosawa
遺伝子栄養学が専門とのことで…栄養学の基本からヨガで使える実戦的栄養学や、コスメの話まで沢山教えて頂きました🙏
一応、過去ダイエットの経験から独学で学んだり…
ヨガの勉強の一環として学んだりはしていたけれど、知らないこともかなり多くて★
自分の無知を知る😂
今日から実践出来るインナービューティー✨のお話、とっても楽しかったです❤️
ありがとうございました🙏
もうね…
最後は質問が止まらない状態で（笑）
hitomi先生、長居させてしまいすみませんでした💦
そして…
MIKU先生の感動の出産も見せて頂きました😭
ありのままなのに何て綺麗✨
もう…ただただ尊い時間❤️
ママ達は自分も陣痛が来ている錯覚にも落ち入る😂
生命誕生って奇跡だな…
感動をありがとうございました😂
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9月は毎週水曜日10:30〜@hotelpotmum MORIHICO.STAY&COFFEE
2Ｆテラスにて外ヨガを開催✨
ランチご注文の方限定で500円
・ヨガってどんなもの？
・興味があるけど、身体固い…
・体験してみたいと思ってた。
・子連れで身体を動かしたい！
…等々。色々な理由で出来なかった方に是非、試して頂きたい😊
何故なら…
マット不使用なので気軽✨
辛いポーズもイスを使って楽に出来る内容✨
…と、初めての方でも、運動嫌いな方やブランクが長い方でも無理なくお試し頂けます😁
この機会に、是非新しい扉を開いてみませんか？？
インストラクターは私こと、Namiが担当します。
子連れヨガのクラスを2年間担当し、イベントでのヨガ・シニアヨガの経験を経て、現在MIKUYOGAにて全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）の講座受講中です。
北海道の短い夏を感じながら、気持ちよく心と身体をほぐしていきませんか😊
参加希望の方はメッセージをお願いします💌
LINE→ https://line.me/ti/p/
9r5V2RcNob
Instagram→@namihei1979
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