キッズヨガを学んで改めて考えるようになりました。
子供達に、どう伝えると分かる？
興味を持ってくれる？？
考えて考えて考えて…
私の答えは、
心と身体をコントロールする練習❤️です。
うん、結構フツーな感じ😂
でもね…
それが出来る人って多くないと思う😂
最初は長男のために始めたキッズヨガ。心身のバランスを整えて運動不足も解消させたい✨なんて思ってた。
でも、次男の癇癪・多動・腕白ぶりに困り果てる日々の中…出会った児童デイサービスでのキッズヨガ。普段は座ることが全くない次男がマットに座ってヨガしてる…？幻か別人…？？
いや奇跡かww
もう、これだと思ったよね。
身体を動かすだけじゃあない❗️
呼吸を整えること。
楽しむこと。
話を聞くこと。
観察すること。
考えること。
休むこと💕
ぜーんぶ大事で全部入ってる❣️✨
このしっかり休む・呼吸を整えるのが、心のコントロールの練習になります😌
これ、大人も一緒にやれば絶対楽しいのに❗️🤣
そう思って考えた親子ヨガ、今週末に札幌白石区民センターで開催します🧘♀️👶
幼稚園さんも、小中学生さんも一緒にチャレンジしてみましょ❤️
そしてなんと…！
大人の女性のためのヨガも同日開催❗️
子育てがひと段落した方、普段はお仕事が忙しく身体は後回しの方、心身がモヤモヤしている方に✨
優しく、時に強く包み込んでくれる癒しのヨガインストラクター Kana が愛で溢れる温かい時間をお届けします💕
■日程
12/19（日）
10:00〜10:45
大人の女性のためのヨガ
【担当:Kana】…残席3名
11:00〜11:45
親子で繋がるヨガ🧘♀️
【担当:Nami】…残席2組
■場所
白石区民センター 集会室E
■料金
一人（親子一組）／1,500円
※親子ヨガは家族3名まで同料金、一人追加ごとに500円プラスとなります。
■持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル
※お子様のマットが必要な方はご連絡下さい🙏
参加ご希望の方はアメブロのメッセージ又は下記の公式LINE友達追加後メッセージをお願いいたします😊
