疲れをサボると、もっと疲れる

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

 

疲れをサボると、ますます疲れる。

今日の午後、長男が帰路に着きました。

 

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北京から帰国したその足で、

成田まで迎えに来てくれた長男と合流。

 

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成田で合流照れ

 

そこから8時間の長距離を一緒に移動し、

夜は語り合い、

日中は夫の営む男鹿カフェや海に出かけ、

 

前夫と今夫と3人で集う場面まであって…。

10日間、毎日がぎゅっと詰まったスケジュールでした。


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もちろん、

疲れたら休むことや睡眠が必要なのは大前提です。

 

 

けれど私は、いろんな出来事が重なると

どうしても寝つきが悪くなって、

常に万全の体調とはいかないタイプ。

 

 

それでも「今しかない」と思える時間に背中を押されて、

限界を突破できるんですね。

 

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睡眠不足でも、

心が動けば人は意外と頑張れる。

 

 

わたしも連日のおしやべりで

喉が痛いと言いながらカラオケで熱唱した笑

 

 

だからこそ思うのです。

もし私がここまでやれたのなら、

きっとあなたはもっとやれるんじゃないかな、と。


筋トレで「あと一回」を積み重ねるように、

人生にも限界を突破する瞬間があります。

 

 

疲れを否定するのではなく、

むしろ全身で味わい切る。

そこにしか出会えない景色がありました。


今回の怒涛の日々は、

私にとって「生ききった」と思えるかけがえのない時間。

 

 

疲れることを恐れず、肯定していく。

その先にある豊かさを、

あらためて実感しました。

 

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あなたももし、今、疲れのまっさい中にいるなら

それはきっと、

何か大切なものを抱きしめている証なのかもしれません。


 

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思いがけない帰省の旅

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心のスペシャリスト　心みねこです。

 

昨夜夜中、中国から自宅に戻りましたーー♪

中国からの帰国便。

いつもならそこで一息つくところですが、

今回は少し違ったパターン。

翌日に長男が帰省するという知らせがあり、

「それなら一日早めに」と予定を前倒し。

 

成田空港まで迎えに来てくれた長男と、

そのまま車で自宅に向かいました🚗

いくら近いし時差が1時間とはいえ
海外から戻ったばかりの身体には、
さらに8時間の移動はどうなの？と

体力が不安になりました。


けれども長男と並んで過ごす時間は、

そんな疲れを越えてしまう。

 

 

長男の横で他愛ない会話と静かな沈黙を織り交ぜた帰省の旅。

思いがけずに手に入った贅沢な時間💗


「いつものパターンからはみだした産物」


一年に一度の帰省。

 

数えてみれば、こうして一緒に過ごせる機会は、

両手で足りてしまうほどかもしれない。

 

そう思うと、せつなくなる😿

だからこそ、

一回一回の時間がかけがえのない宝物になる。


時間ほど大切なものはないなと

思う。


帰省したその日の日中は、夫の待つ男鹿caféへ☕🌊。

 

長男は水着に着替えるやいなや、

迷わず海へ駆け出していった。

 

40過ぎても無邪気ｗ

 

その後は、季節限定の特製イカ墨パスタ🍝とプリン🍮を味わい、

潮風を感じながらゆったりとした時間を過ごす。

 

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夜は自宅に戻り、行きつけの居酒屋さんへ。

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そこにはナンバー６が待っていた🍶✨。

思わず笑みがこぼれる。

 

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身体は正直、疲れていました。

でもその疲れをすっかり包み込んでしまうほど、

気持ちは幸福で満ちていました。



――いつまでもあると思わないこと。

子育ての最中は、出口が見えず絶望的な気分になることもある。

 

 

でも、いつしかそれは懐かしい思い出に変わる。

どんな時間も

今この瞬間こそ、二度と戻らない大切な時間💫。

 

そう思うとどんな時間も愛しいなと思う。

 

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成長は人の笑顔を生む─勢いある北京

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心のスペシャリスト　心みねこです。

 

北京の夜、南鑼鼓巷（ナンルオグシャン）は

人でごった返し🌃

 

 

 

古い胡同を改装した建物は

ガラス張りになり、

若者がライブで歌う姿が中から見える。

 

 

まるで現代版の見せ物小屋。

北京は歴史の街であると同時に、

 

今も進化をやめない都市だと実感する。

 

はぐれないように必死でついていったけれど、

結局は先頭とはぐれてしまった😅

 

とにかく勢いに満ちていました。

 

さらに驚くのは、消費文化の勢いと、

その価格の手頃さ。

 

マッサージは100元(2000円)

タクシーで30分走っても80元。

 

レストランで中華とビールを

お腹いっぱい楽しんでも100元。

 

五色の餃子🥟

 

 

でっかさ伝わる？

 

 

日本では珍しいそう

冬虫夏草（とうちゅうかそう）珍味でした。

 

 

 

 

 

これほど活気と進化を体感できる街なのに、

懐に優しい。

 

経済成長のスピードと、

市民の楽しみ方のバランスに、

北京ならではの力強さを感じる。

 

はぐれメンバーで

ホテル近くに戻って乾杯。

 

 

深夜まで続いた親睦の時間は、

旅の醍醐味そのもの。

 

ちなみに

地域によるかもだけど

わたしが滞在した辺りは

治安も良く街並みも整備されてて美しい。

 

トイレも近代的。

その昔、戸がないと聞いて

「ないわ〜」とびっくりしたけど

そんなところはなく綺麗でした。

 

勢いある北京の夜を過ごしてみて、

心に残ったのは

 

「成長は人の笑顔を生む」ということ。

 

人のパワフルさこそが

街の、ひいては国の発展に繋がると

実感でした✨

 

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華やかな体験より“休む勇気”を選んだ中国研修✨

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心のスペシャリスト　心みねこです。


今回の中国研修。

念願だった万里の長城に行けて、

圧倒されるような感動を味わいました。


でも同時に、体力はキャパオーバー。

翌日の予定を全部こなすのはちょいムリ…


そう思った私は、思い切って

「休む」を選びました。

正直ね、「せっかくお金払ったのに…」

もったいないな💸


団体行動から外れる

心象良くない？不安もありました。


でも心の声は

「ゆっくりしたい」と伝えてくる。


休む選択をしたおかげで、

コンサル生さんへのお返事も落ち着いてでき、

ブログを書いたり、

動画を撮ったりも。


予定を削ったことで心に余白が生まれ、

結果的に豊かさにつながったんです🌿


夜は華やかな体験。

宮廷衣装をまとい、

豪華な料理を前にする時間👑













でも私にとって本当の贅沢は、

その華やかさ以上に

「自分の内側を大事にできた」こと。


この夜のイベントには、

一人でタクシーに挑戦する小さな冒険も🚖


集団から外れる不安はありましたが、

「日中は休みたい」と言う

心の声を守るのが私のナイトの役目。


そう思うと、

ナイトを使ってあげた行動に

不安よりも心地よさが勝ちました。

昨日は華やかな舞台と、

立ち止まる時間、

その両方があってこそ。


外の体験以上に「自分をどう扱うか」を

学んだ旅でした。🌸


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父の一言を胸に、万里の長城へ

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念願の万里の長城へ


昨日、ついに父の一言を胸に、

万里の長城に行ってきました。


5年前に亡くなった父が一時期

暮らしていた中国。


ずっと「行かなくては」と

思い続けてきた場所に、

ようやく足を運ぶことができました。



行きはロープウェイで🚡


まずはロープウェイで8合目まで。

山々を越えて見えてくる城壁に、

胸が高鳴ります。


そこからは登り坂をえっちらおっちら。

石畳を一歩ずつ踏みしめ、

息を切らしながら休み休み登っていきました。


☘️歴史に触れる時間


7号楼から2号楼まで歩く間、

振り返ると長城が延々と続きます。


まるで龍が横たわるような雄大な姿に圧倒されました。


体は疲れているのに、

心はどんどん軽やかに。


歴史の中に立つ実感がで

足の重ささえ忘れるほど。




👨父と一緒に


持って来た父の写真をしのばせ

両手を広げ深呼吸すると

不思議と父が隣にいるような気がしました。


幼い頃からずっーーと脳裏に残っていた

「万里の長城は行ってみた方がいい」

と言っていた父の言葉。


感動をあまり口にしない人だったから余計に

残っていたのだと思う。


・・やっと来れた



⸻


帰りはジップライン


帰りはジップラインに挑戦。谷を一気に滑り降りる爽快感に思わず声が出ました。風に吹かれながら「父さん、見てる？」と心の中で問いかけると、なぜか楽しくて仕方ありませんでした。


この乗り場に行くまで

7号楼から2号楼まで歩かなければならず

時間に間に合うかどうかで必死に下りました。



でも1人なら心折れていたと思いますが

仲間と励まし合いながらだったからこそ

たどり着けましたラブ





💓感動の余韻


体の疲れと心の高揚が同時に残る旅。

「父の一言を叶えられた

その気持ちで感無量です」


その言葉がすべてです。


私たちはいくつになっても

幼い頃の言葉がどこかで残っているもの。


その1つ1つを昇華させていくのが

魂の浄化✨


万里の長城は、

観光地というより父との約束を果たす

大切な場所になりました。


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