～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
最近、なんだか進まない。
気持ちが止まってしまった気がする。
そんな声をよく聞きます。
でもね、それにはちゃんと
“宇宙の理由”があるんです。
ちょうど今、水星逆行と
木星逆行が重なっています。
※各星の逆行についてはこちらをどうぞ
世の中全体がひと呼吸おくような
“曇天モード”に入っているんですね。
動かない
やる気が出ない
行き詰まる
モヤモヤが増える
これ、全部“普通”です。
むしろ逆行期は、心の奥がもっとよく見えるタイミング。
外側が停滞するからこそ、
内側の声がくっきり聴こえてもきます。
暗いからこそ見える
小笠原諸島のグリーンペペ（発光キノコ）
雨が降った後など湿気ある夜にだけ発光する不思議なキノコ
◆ やってる“つもり”、わかってる“つもり”になってない？
今の時代、情報は無限。
知りたいことはスマホひとつで全部手に入る。
心のことだって
ブログ・YouTube・SNS、どこも情報だらけ。
ありがたい反面
何度も見る言葉ほど、「もう分かってるよ」と錯覚しやすい。
たとえば、
自分を大切にしよう
自分を許す
自分を優先していい
ありのままでいい
…お馴染みの言葉ですよね。
でもね、
「わかっているつもり」と
「肚落ちしている」はまったく別物。
知識があるのに心が軽くなっていないなら、
やってる“つもり”、わかってる“つもり”に
陥っている可能性が高いんです。
◆ 肚落ちって、どんな感覚？
肚落ちすると…
頭とハートがストンとつながる
体の中心にスッと一本線が通る
深く呼吸ができる
ふっと肩の力が抜ける
涙がふいに出る
そんな体感が起こります。
知識が心の奥で「そうだよね」って響いて、
自分にちゃんと着地する感じ。
奥を感じてあげると
逆行期は、この肚落ちが起こりやすいんですよ。
◆ 多くの人がやりがちな「自分を大切にしてるつもり」
美味しいものを食べたり
好きな場所に行ったり
丁寧に暮らしてみたり
これらはもちろん素晴らしいこと。
でもね、
本当の意味で“自分を大切にする”とは、もっと深い。
弱い自分
できない自分
みっともない自分
情けない自分
そこもぜ〜んぶ含めて「いいよ」と抱きしめること。
…とはいえ、これが難しい。
多くの方が
“自分を大切にもどき”になりやすいの。
ほんとうに大事なのは、
自分でも気づいていない奥の奥にしまい込んだ本音。
たとえば・・・
言いたいことを飲み込む
遠回りしないと本音が言えない
怒りを抑え込む
“私なんか…”と自分を小さく扱う
これでは自分を大切にしてるとは言えないし、
むしろ自分にちょっと失礼。
でもね、ここで
「できない私はダメだ…」と責める必要はまったくありません。
◆ 大切にしたくてもできない“理由”がちゃんとある
自分を大切にできない背景には、
たいてい“過去の傷つき”があります。
本音を言って人を傷つけた
大切な人に離れられた
怒りを出したら拒絶された
自分を出したら叱られた
こんな記憶が心の奥にひそんでいたら、
そりゃあ自分を出せなくなるのは当然。
だからまず必要なのは…
「できなかった自分にも理由があったよね」
と気づいてあげること。
これが“赦し”の始まり。
そうはいっても赦せない！
赦せない自分を赦すことも忘れずに💛
このループが肚落ち度を確実に上げていきます。
◆ 曇天のときは、曇天のままでいい
いまの空気感は“曇天”。
でもね、曇天は悪じゃない。
曇ってるからこそ見える景色がある。
快晴では見えない影や奥行きが、
曇りの日にはくっきり見えるように。
心もまったく同じで、
停滞＝内省のゴールデンタイム。
これ、宇宙のバイオリズムと心のバイオリズムが
重なっている。
わたし達って本当に宇宙の一部なんだなと
感動させられます✨
宇宙が逆行でスピードを落とすときは、
たいてい“内側の整理”がテーマ。
わたしも人生のターニングポイントでは
例外なく“曇天期”が来て、
そこで大きな肚落ちが起きてきました。
◆ “つもり”を手放すには、この逆行期が最適
水星逆行 → 深いところが動き出す
木星逆行 → 見直し
この組み合わせはまさに、
“つもり脱ぎ”のスーパータイミング。
外側のスピードが落ちるぶん、
本音の震えが拾いやすくなるんです。
・大切にしてるつもり
・分かってるつもり
・手放したつもり
・癒したつもり
こうした“つもり族”がふわっと出てくるのは、
本音に触れるサイン。
宇宙と心がシンクロして
「はい、今が向き合う時期ですよ〜」
と背中を押してくれているようなもの。
止まるときこそ、未来が動き出すのです。
◆ わたしも、あなたも、まだ道の途中
急に悟れなくてもいい。
ゆっくりでいい。
わたしも毎日ゆるゆる練習中。
後戻りしながらも、また進んでいく。
一歩ずつ、自分と仲直りしていけばいいんです。
曇天の心を否定しないで、
いまのまま味わってみてください。
そこが次のフェーズの入口だから。
◆ こんな時期だからこそ “一人では見えない部分” に光が当たる
逆行期の内省って、とても尊いんだけど
ひとりだとつい避けちゃったり、
同じところをグルグル回りがちだったりするんですよね。
自分では“当たり前”になってしまっている癖、
見ないようにしてきた本音、
ずっと奥にしまっていた小さな傷。
こういう部分ほど、
プロの視点が入るとすごく早く、
やさしくほどけていきます。
わたし自身、1万人以上の心と向き合ってきて思うのは、
「人は本音に気づいた瞬間、人生が動き出す」ということ。
逆行期は、その入り口が自然にひらく希少なタイミングなんです。
◆ もし“今こそちゃんと向き合いたい” と感じているなら…
いまの惑星の流れを味方につけて、
自分の内側とじっくり向き合いたい方は、
よかったら 体験セッション を活用してみてくださいね。
⬇️【体験セッションに申し込む】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdt_CkjEP7H00wu9d1_SnzuEtnqaruvMEzRdDrFjIKZhlSk8w/viewform?fbclid=PAdGRleANC3kZleHRuA2FlbQIxMQABp-q4bb4bBM_urlm1ArSEbHYVDMHBCIu57NdMzm1gd_5sSohXxyqh-mIVejX1_aem_FBmeq-LmWWYJOQUgg-6kzg&pli=1
見えなかった一段が、きっと見えてきます🌿
今のあなたがどこにいて、
どんな“つもり”がほどけようとしていて、
次のフェーズへ進むために
どんな心の準備が必要なのか——
一緒に、やわらかく紐解いていきましょう。
曇天の今だからこそ見える“本当のあなた”が、
きっとそこにいます♡
ーーーー
60代から輝く私になろう
心みねこのおしゃべりサロン(無料）がゆるっと始まりました。
先日は
• 小笠原の様子シェア
• 身近な人でも「同じ事実を見ているのに捉え方がまるで違う」って話
• 病は“氣”からなどをテーマに
ライブ配信もお届けしました
🌿 最近ちょっとモヤモヤしていて、気づきのヒントがほしい
🌿 60代じゃなくても、“前倒しで輝きたい人”
🌿 自分に希望を持ちたい人
そんな方が、気軽に立ち寄れる小さな場。
わたしのトークを通して“60代から輝く私”を
一緒に育てていくような時間をつくれたらと思っています。
おしゃべりサロンはタイミングみて、また募集しますね✨
⬇️【体験セッションに申し込む】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdt_CkjEP7H00wu9d1_SnzuEtnqaruvMEzRdDrFjIKZhlSk8w/viewform?fbclid=PAdGRleANC3kZleHRuA2FlbQIxMQABp-q4bb4bBM_urlm1ArSEbHYVDMHBCIu57NdMzm1gd_5sSohXxyqh-mIVejX1_aem_FBmeq-LmWWYJOQUgg-6kzg&pli=1
見えなかった一段が、きっと見えてきます🌿
-----
卒業生の方 / 再受講を検討中の方 … 体験セッションは無料でご案内します。
👉 まずはLINEで「セッション希望」とメッセージください。
https://lin.ee/UhMXpQK
----
インスタでは「60歳過ぎたら知っておきたいこと」
シリーズをはじめ
受講生Before→after動画や
生みねこを投稿中🌸
インスタはこちら
----
✅パートナーシップ、お金、人間関係・ビジネスを
好転させたい人が読むメルマガ （無料）
※「お金とパートナーシップの幸せ」の両方を手にしてみたい方は、
ぜひ無料登録してみてくださいね✨ （既に登録済みの方はOKです）
↓ ↓ ↓
https://resast.jp/subscribe/205171
----
🔗【受講生とのYouTube対談はこちら】
▼こちらからご覧いただけます
（https://youtu.be/94FOpMq7QqM?si=lbe-nstClDwVbY08
----
海が目の前
Rock cat cafe インスタはこちら
Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.
www.instagram.com
