“前の印象”のまま止まってない？ 金沢が教えてくれた

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

一昨日から金沢に来ております。

金沢って、こんなに“雅”だったっけ？

灯りに照らされた雪吊り。

ライトアップされた中で生演奏🎹

風がしん、としていて、

湖面に映る木々がこちらの心まで静かに整えてくる。

「氣がいい」という言葉を

身体で感じる時間でした。

そして、今回の金沢でひとつ、人生初。

すっぽんの“血”を飲んだ。

ちょっとだけ舐めてみた💦

ウイスキーで割ってあって

お酒の味でした。

口に含んだ瞬間、意外なほど澄んだ味わいで、

じわっと身体の奥が温まっていくような感覚に驚いた。

そこから出てくるお料理の数々が、

また丁寧で、優しくて、

ひとつひとつの器から

「もてなしの心」が伝わってきました。

ノドグロ

カニ🦀

すっぽんちゃんの骨はお守りになるそう

今回の旅でいちばん強く感じたのはこれ。

人も、土地も、思い出も。

“前の印象のまま”で止めてしまうのはもったいない。

前に来た金沢は、

15年くらい前だったし

もうあまり印象に残ってなくて、、。

でも、再訪してみたら全然違った。

まるで別の表情を見せてくれた。

よくありますよね？

昔の記憶のままで

苦い気持ちが残っている親とか、

疎遠になった友人とか。

「もう会わなくてもいい」と

思っていた相手でさえ、

もし再会したら、

もしかしたらまったく

違う景色を見せるのかもしれない。

人も変わるし、私たち自身も変わる。

だから、過去の印象に縛られたままは

ちょいもったいないなと思った。

今の自分で“もう一度見る”世界は、

まったく印象が変わっているかも

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ただ、サロンのメンバーさんたちが
「またやりたい」

「今回の気づきが大きかった」と言ってくれたので、
サロン内ではまたやる予定です。（時期は未定）


必要な人に、必要なタイミングで届けばいい。
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次回開催はまだ未定ですが、
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その時のあなたに必要な“気づき”がちゃんと訪れるはず。

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60歳からでも、人は何度でも生まれ変われる

～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～

心のスペシャリスト　心みねこです。

昨夜から金沢に滞在しています。

今回は経営塾関連での前入り。
…なんだけど、実は来るまでが相当しんどかったんです。

小笠原諸島から帰ってきて3週間

ほぼ引きこもり状態だったし

秋田から金沢って、

日本海側同士のくせにまっすぐ行けなくて、

結局“秋田 → 東京 → 金沢”みたいな動線になり。

今回も8時間かかって、

もう途中で「遠っ！」って何度つぶやいたか（笑）


そんな移動のしんどさもあってか、
金沢に向かう足取りもかなり重かったんですね。


でも、駅に到着すると驚きました。
前に観光で来たときと全然違う、

すごく開けた近代的な雰囲気。

「あれ、こんなに綺麗だったっけ？」って
気乗りしなかった気持ちが

ふっと緩んでいくのを感じました。

■ 旅に出ると露わになる“心のクセ”

私は普段、忘れ物がないように、
不安が出ないように、
焦らないように、
荷物を多めに持っていきがちなタイプです。

今回なんて、

リキッドファンデを忘れたことに気づいて
コンビニに行ったのに、

そこでまた買い忘れるというオチまでついて。

「ドジだなぁ」
「どれだけ不安を避けたいんだろう私…」と苦笑い。

こういう小さな揺さぶりのひとつひとつが、
“私をコーティングしてきた心のクセ”を

教えてくれるんですよね。

■ 経営塾で顔を出した“比較”というクセ

経営塾には、ほんとうに軽やかに世界中を飛び回る人が多いんです。

「先週はドバイで〜」
「来月はハワイで〜」

そんな会話が普通に飛び交う世界。

で、そうなると出てくるんです。
あの、やっかいなアレが。

そう、比較。

「なんで私は金沢に来るだけでこんなに疲れてるんだろう？」
「なんであの人みたいにタフに動けないの？」
「なんで私は弱いの？」

…はい、ここで“自分責めモードMAX”。

でもね、ここで気づいたんです。

比較はもう、人間だから出てきてしょうがない。

問題は、そのあとに自分をどう扱うかだって。

「弱さがあっても、ここまで進んできたじゃない」

「あなたなりの限界突破をしてきたじゃない」

そう自分に声をかけてあげると、

「私は私でいい」

と思えていく割合が増える。

■ そして…私を救ってくれたのは“ビフォーアフターの私”だった

夜、ホテルでふと自分のインスタを見返したんです。

インスタはこちら

私が60歳をすぎてから作った、

ビフォーアフターのリール動画。

当時の自分の状況。
心の重さ、
そこから少しずつ整えてきた軌跡。

あの動画を見た瞬間、

じわ〜っと胸があたたかくなって。

「私、よくここまで来たな」
「大したことないって思われたっていい。

私には十分大きな変化だった」

自分の動画に自分が癒された

比較でぐらついた心を救ってくれたのは、
誰かの成功じゃなくて、
“過去の私自身”でした。

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デトックスの波、ただいま到来中。

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心のスペシャリスト　心みねこです。

最近、まるで見えない波がドドーっと押し寄せてきているかのように、

心のデトックスが始まっている方がとても多いなと感じます。

小笠原諸島の展望台から

怒りがふっと湧いたり、

昔の出来事が急に思い出されたり、

いつもなら保てていた寂しさがいきなりあふれ出してきたり。

「なんで今こんなに揺れるんだろう？」

そんなふうに戸惑っている方も少なくありません。

これは惑星逆行の影響も強いみたいで、

“心が軽くなるための自然なプロセス”。

長い間しまい込んでいた感情が、

「もう外に出したい！」と動き始めているタイミング。

癒えていない思いをそのまま積み重ねてしまうと、

心はどんどんパンパンになります。

例えるなら、

スマホのストレージが写真や動画でいっぱいなのに、

さらに新しいアプリを入れようとしているような状態。

・・・スマホのiCloudの容量が限界とお知らせが来た😿

そりゃ重くもなるし、

動きだって鈍くなります。

だから、この時期にあふれてくる怒りや悲しみは、

あなたが次のフェーズに軽やかに進もうとするサイン。

古い感情が出ていくからこそ、

新しいスペースが生まれるんです。

つらいときは無理に押さえ込まず、

“出てきたなら出てきたでいいか”くらいの力加減で。

そうして感じてあげているうちに、

不思議と心の中に風が通り始めます。

このデトックスを越えた先は、

透明感のあるエネルギーが戻ってくる方々を

たくさん見てきました✨

なので焦らず、自分にやさしくしていてくださいね。

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自分と向き合うプロセスはとき痛みを伴う

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心のスペシャリスト　心みねこです。

自分の内面を掘っていく途中では
「本音に触れたら胸が痛くなる」
「涙が止まらない」
「心も体もしんどい」
という声をよく聞きます。

でもこれは、心が癒える前に必ず通る“通過儀礼”のようなもの。

■ 自分と向き合うと痛みが出る理由
長い間、心の奥にため込んでいた想いや傷は、
そのままにしておくと膿のように溜まっていきます。

触れると痛いし、見たくないし、
できればフタをしておきたいもの。
でも、膿を出さない限り、
傷は癒えない。

心も同じで、
本当の感情に触れたときに出てくる痛みは「癒える前の痛み」。
これはとても自然なプロセスなんです。

■ しんどくなるのは、変わろうとしている証拠

新しい選択をしようとすると
脳は“元に戻そう”として揺さぶってきます。

・昔のネガティブな記憶を急に思い出す
・誰かの否定的な言葉が蘇ってくる
・不安が一気に押し寄せる

これらはすべて

脳が変化を怖がって反応しているのです。

後退ではなく、
“前へ進んだからこそ” 起きる揺れなんです。

■ 心も身体もデトックスする
心の膿が動き出すと、
身体にも反応が出ることがあります。

涙、だるさ、眠気、下痢……
こうした反応は、まさに浄化。

心と身体が一緒に“いらないものを手放している”証拠。

風通しがよくなっていく前触れなんです。

■ しんどいのに前へ進めている理由

たくさんの方を見ていて感じるのは、
“本音に触れる痛み”のあとに、必ず変化が訪れるということ。

・他人の顔色を過度に気にしなくなる
・境界線がはっきりする
・責め癖が少しずつ消えていく
・「これは私の問題じゃない」とわかる

こんな変化が自然と起きてきます。

つまり、
痛みは「成長する人だけが通る入り口」 なんです。

心の膿にフタをして生きることもできます。
でも、それはずっと傷口を抱えたまま生きるということ。

少し痛みはあっても、
その膿を外に出した先には、必ず“軽さ”が待っています。

↑

とはいえ、一人では無意識レベルで

避けてしまう💦

なので伴走者がいると
根本にたどり着くのも解放も速いのです。

あなたは、膿を抱えたまま生きますか？
それとも、癒えるほうの道を選びますか？

もし今、心がざわつくなら、
それは変わりたいサインかもしれません。
体験セッションで、心の風通しを一緒に整えていきましょう。 

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不平不満も“私の味”

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癒される記事ですね～(#^^#)

以下、抜粋です。

「あっ、また不平不満言ってる(ｰｰ;)」

「どうして私はこんなに
文句ばっかり言うのかな…」

「今、ここにあるのに、
なくなる不安ばかり出てくる…」

そんな風に
自分を責めがち。

でも、いいじゃん。
それも自分。
ほんとの気持ちなんだもの。

今は、
不平不満のゴールデンタイム。（笑）
文句のゴールデンタイム。
なくなる不安のゴールデンタイム。
悲しさ、寂しさのゴールデンタイム。

料理だって、甘い味ばかりじゃない。
あんこにはお砂糖だけじゃなく、
ほんのちょっとお塩を入れるからこそ
甘さが引き立つ。
 

人生もきっと、
甘いだけじゃなくて、
辛かったり酸っぱかったり
苦かったり渋かったり。

さまざまな「味」があるから
人生というドラマは
味わい深く、面白いのかもしれない。

そんなふうに考えて、
自分を許そうと思う。
 

読んでて、
「そうそう、まさにこれだよね…！」と、
私が思っていることを更に言語化してくれてる感じ。


ネガティブな私、おかえり
還ってきていいよ

と、ひとしきり自分を受け入れてあげたら

「いまの私は、味わい豊かな時間を生きてる」って
捉えてみるのはどうかな？


“不平不満のゴールデンタイム”も、
“なくなる不安のゴールデンタイム”も、
全部まとめて、今のわたし達の魅力なんだよね。


惑星逆光のこの時期は
“つもりで終わってた”ことをひとつ手放して、
少しずつ “肚落ち” の感覚を育てていくとき。

 

逆にいうと

この時期に手放していく（感じていく）から

次のフェーズに移行するんだよね✨

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